Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva > [Arhiva]

Problemi s manjkom tezine ...

(1/4) > >>

Amar:
Ovako .... lutao sam po forumima i netu i trazio da mi neko strucno pomogne ... tezak sam 58 kilograma a visok 182 tako da sam pomrsav. .... neznam sta da radim ... molio bi strucni odgovor ...

p.s. nisam znao gdje da stavim ovu temu pa sam je u ovom podforumu zakuco .... :)

Lazic:
pozdrav

mislim da ces u ovoj  :link: temi naci odgovor za tvoj problem

Amar:
eh ovako ja jedem ....

jedem oko 9 sati HAMBURGER na velikom odmoru ,
onda kada dodjem kuci jedem cevape ili pljeskavicu ili doner ili burek oko 14 h
i onda jos nesto jedam oko 18 :00 h i to je to ... obicno jedem sendvice i hamburgere ...

predozite mi u koje vrijeme kad da jedem i sta da jedem ... pomozi te !

Amar:
i odma da kazem da nisam tip koji ce derati proteine , neke posebne tablete , i neka posebna mlijeka ... ako sta moze normalno ... da mi je samo mase nabiti ... nista misica ... nego samo da se popnem na nekih 70- 75 kg .... to mi je zelja

Lazic:
samo klikni na taj link ili ti smajlijaq sto sam ti dao u predhodnoj poruci..i sve pise  ;)

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page