Ko ne zna kosu Vladimir i Ilija Jorga? Dovoljno je da ukucate u google i sve ce vam biti jasno. Sto se soje tice, ja je takodje konzumiram u velikim kolicinama i uopste se ne brinem za njeno "stetno" dejstvo, posto je vec dugo koristim i osecam se odlicno. Naravno plus sto raznovrsnija ishrana. A o tome da je soja stetna mogu da pricaju samo onima kojima je tesko smisliti ikakvu trpezu bez mesa. Ne protivim se onima koji konzumiraju meso, protivim se onima koji TVRDE da je soja stetna i to debelo podvlace. Takvi se odmah vredjaju dok im neko stane na zulj. Poznato je da soja sadrzi omega 3 masne kiseline koje regulisu povecanje HDL (dobar holesterol) a smajuje LDL (los holesterol) koji je jedan od najvecih izazivaca srcanih mozdanih i mnogih drugih bolesti. LDL se nalazi samo u mesu i doktori vam gotovo uvek skrecu paznju da budete obazrivi kada je u pitanju mesna ishrana.