znaci sme da se uzimaju proteini u 15god el to nije problem ,a doktori kao pricaju nije zdravo swe sto je vestacko najbolje priridno,to nikako da se uzima kao ici ces samo u sirinu a ne u visinu i kao kad prestanes onda tek problemi...???sta vi mislite o owome,i treniram waterpolo veoma dugo i idem powremeno u teretanu..ali sam kako reci mrsav pa je to problem