Topic: Nesto za povecanje misicne mase?

[Hans]

Covece ti uporno pokusavas da dokazes da ja nisam u pravu, ali zbog cega stvarno ne znam   I objasnio i poslao link a sada me cimas da ti dodatno objasnim kako sam siguran da mi je bcaa pomogao.Pomogao mi je zbog toga sto nikada raniuje nisam bio spremniji nego prosle godine a imao sam isti sistam manje-vise kao i ranija samo ranije nisam uzimao BCAA! U vansezonskom trenaznom procesu sam ga takodje konstantno koristio i pre i posle treninga kao i pre i posle trcanja i imao sam fantasticne rezultate jer sam bio dosta kvalitetniji u masi!Ja nikada nisam rekao da najbolje sve znam ali ti kazem najiskrenije da je bcaa jedan preparat koji ja maximalno hvalim jer mi se odlicno pokazao za konstantno uzimanje u trajanju od godinu dana.Tacno je da sam u takmicarskoj dijeti imao kuru kao i svi ostali i tacno je da sam uzimao i klenbuterol ali klen sam uzeo zadnjih 20 dana svedok mi je Misko Polomac! a efedrin sam uzeo zadnjih 15 dan i za to mi je Misko svedok!Ja nikada nikoga nisam lagao niti zavlacio,i sve sto komentarisem to radim na osnovu moje prakse i iskustva.

Slavoljube,mozda ne izgleda tako,ali ja tebe smatram jednim od retkih kod nas koji ne kenja gluposti i ne prica o onome sto ne zna i stavrno mi nije namera da te potkopavam jer znam da ima ssigurno validan razlog za nesto sto pricas.
Nemam ja nameru licno tebe da napadam,ja sam u situaciji da stvarno nisam obavesten o ovome efektu BCAA.Ako nisam ja obavesten,ne znaci da nije tako jer nisma ja sveznalica,zato te i pitam ako ima neko relevantno istrazivanje na tu temu,nista zlonamerno .

Tebi stavrno svaka cast na tome kada kazes sta si i kako uzimao,opet kazem JAKO redak slucaj kod nas da neko prizna uopste da je ikada uizmao ista....sve danas naturalci uzimaju sampionate Jos jednom svaka cast

Ja se s tobom 100% slazem kada kazes da su BCAA jedan od najvrednijih suplemenata,da ne kazem najvredniji kada su u pitanju dijete.Samo sma zineo sumlju da one imaju neki veci (ako uopste) efekat na gubljenej masti osim sporednih stvari kao sto je cuvanje misica koji su glavni motor za jedenje kalorija.

Cela prica se svodila na to da ne treba BCAA uzimati da bi se mrsavilo,vec tokom te faze gubljenja sala kao pomoc anti-katabolizmu.A sad sta je bio tacan razlog forme mozemo naklapati do sledece godine...i sam znas koliko stotina faktora tu ide,od toga da pola deci popijene vode moze stravicno uticati na formu zadnji dan...U svakom slucaju ako je tebi radilo,ti ces sigurno nastaviti sa BCAA,samo akzem da ne psotoji doovljno istrazivanja niit uzoraka na temu BCAA-lipoliza da bismo rekli da je to istina bez pogovora.

Pozz i nemoj zlonamerno shvatati ovu raspravu,stavrno si mi jedan od pozitivnijih likova sto se takmicara tice

[SLAVOLJUB PAUNOVIC]

Ja nigne nisam ni rekao da bcaa moze da zameni neki topljac ili sl.ali da pomaze u razgradnji masnih naslaga u dijeti,POMAZE.Svako ko bude pricao price za malu decu kako je natural, znaj da laze samo sebe.To pricam o takmicarima...Ja nemam sta da krijem i svakako da nemam ni tajni vezanih za bilo kakve preparate,a jos manje za njihovu konzumaciju.Samo rad i adekvatna ishrana mogu da pokazu rezultate...ovi sto pricaju da jedu kilo mesa i ovsene svaki dan a rekreativci,to su smesni momci  ja ti sada kazem da uopste ne jedem ovsene pahuljice kada nisam na dijeti a i zasto bih kada imam pirinac koji mi vise odgovara da jedem, kako zbog ukusa tako i zbog samog spremanja.Moj trenutni dnevni meni je 700-800gr mesa(500gr belog i do 300gr tunjevine),10 celih jaja,1l jogurta 1%mm,oko 500gr belog pirinca,200-300gr mladog sira,i pred spavanje oko 250gr ''ela''sir koji razmutim sa vodom u sejkeru.Pored toga obavezan whey protein koga za sada uzimam samo oko 50gr i naravno 25gr bcaa i 25gr glutamina kao i oko 20gr kreatina.Da imam vise novca svakako bih povecao meso na 1,5kg a suplementaju bih pojacao na do 40gr (bcaa i glutamin)

[steroidan]

stvarno svaka ćast na iskrenosti
treba više ovakvih ljudi

[angelika]

Hvala ti  tu smo da pomognemo zahvaljujuci ovom forumu...

Hvala ti! Smem nesto da te jos pitam?
Moja drugarica koja je stvarno lepa, visoka i mlada  ali ipak dosta mrsava.....krenula u teretanu pa joj prodali Ganier mega mass (5kg) kao ima puno kalorija nesto bas puno al sam zaboravila koliko, proteina 50g i ti Boga pitaj sta sve ne....kao ako intenzivno vezba moze dobiti 5-6 kg kvalitetne mase za mesec dana.....Istina ili laz? Znas li ti  za taj proizvod? Neskodljiv za zdravlje? Izvini sto te stalno....cimam nebi da te zloupotrebim.....ali

[SLAVOLJUB PAUNOVIC]

Pazi to sve zavisi iskljucivo od njene ishrane,mozda taj ganier i nije najbolja opcija jer sve te hidrate ako ne uspe da iskoristi mogla bi da dobije na salu...Sa druge strane verujem da u njemu ima i nesto kreatina pa bi svakako navlacilo i bespotrebnu vodu..Za dva-tri meseca bi sigurno dobila par kilograma samo sa boljom ishranom ali ako ga je vec uzela neka izbaci veceru i da radi kardio svaki dan, a ''protein'' da pije samo posle treninga.mOze da ubaci kofein pola sata pre treninga...Nista od proteina nije stetno,cak naprotiv...

[Hans]

kvalitetne mase da dobije tesko,nek se mane gejnera ili nek ga pije samo posle treninga sto kaze Slavdzo. Dzej Katler ne moze da dobije 6 kila kvalitetne mase za god dana uz sav moguc doping...ali prodavac joj je uvalio tu pricu o 5-6kila,sta je tu je sad,nek radi naporno nek se ne oslanja na gejnere i obecanja prodavaca.

[Und3i2c0v3i2]

nek se ne oslanja na gejnere i obecanja prodavaca.

i nek se informiše pre nego što plati

[angelika]

Slavisa ti si stvarno neverovatan....kojom brzinom odgovor!  Hvala!
Tako sam nesto i mislila zato i pitala........Znam za protein.....pije ga!

[angelika]

i nek se informiše pre nego što plati

Ma dobila ga je od bratica koji je navodno dobio 6kg za mesec dana, pa je verovatno i tako lako poklonio sto je bas "dobar"  vidis da poklonjenom konju treba gledati u zube.  Mislim da joj bolje da pojede tablu slanine i vezba bar ce kulirati. Ja bi natukla takvu vrstu tezine s'nokta za mesec dana...... i to s gustom, a ne uz skupe delicije s okusom vanile Momci hvala, prenet cu joj pa nek odluci sama!!!!! Pozz!

[SLAVOLJUB PAUNOVIC]

Protein nije los da se razumemo,neka ga pije onako kao sto sam preporucio i bice sve ok.