EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Protein, amino kiseline, glutamin, kreatin, stimulatori hormona:: => [Arhiva] => Topic started by: Teletina on January 31, 2007, 06:51:24 PM
-
kao prvo zelio bih da pozdravim sve na ovom forumu i da postavim jedno pitanje
danas sam u DM (Deuche Market) kupio dva produkta Das gesunde PLUS
prvi je proteinski prah zove se pise da je sastav Mlijecni proteini, solat Sojini proteina i hidrolizat iz kolageni bjelancevina, emulgator lecitin, b6 vitamin (hidroklorid) na 100 gr ima 90 gr proteina
Drugi produkt je prasak bogat ugljikohidratima tj 90% i sadrzi L-Carntin 177mg/100gr i jos neke elemente
sada me zanima posto sam ja relativni pocetnik u BB dali bi mogao ovo koristiti kao zamjenu za <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">Whey</a> i dextrozu i ako se neko jos koristio ovim produktima da mi kaze nesto o njima.
-
Znas kako protein je protein, bitno da je preko 80% za pwm.
Mene uvek vise brine koliko gr proteina ima u 100 gr praha,kako se muti ,da li mnogo peni i kakvog je ukusa.
Jeste whey za sada u prednosti, ne fali nista ni sojinom proteinu,osim sto je po kvalitetu malo slabiji..mada ovde kazes da su mlecni proteini ,bilo bi dobro kada bi nasao na netu to da vidimo malo blize..
Ovaj drugi preparat ne znam sta je veoma mi je bitno da znam od kakvog secera je tih 90 % uh..Da vidimo da li je to dovoljno da ti podigne insulin.
Ako nisi siguran imas suvo grozdje, to ce sigurno odratiti posao.
-
pa na kutiji za protein pise da na 100gr ima 386 kcal proteina 90gr ugljikohidrata 0,9gr i masti 2,4 gr, vitamina b6 6mg, kalcija 700 mg i fosfora 580 mg i pravo da kazem nisam bas puno proteinski praskova probao pa da znam kako da ti kazem koliko pjeni. evo upravo sam cackao po netu nebili nasao nesto o ovome produktu.
za drugi produkt neznam ni ja ali ti mogu napisati sastav pa ako mozes sta izvaditi iz ovoga:
Šecer, maltodextrin, limunska kiselina, natrij citrat, kalcij fosfat,aroma, prah crvene cikle, natrij klorid, kalij klorid, magnezij karbonat, vitamin c, l-carntin, vinska kiselina, i kao bojilo beta karoten
-
To bi trebao da bude dobar secer...Ok ,to moze da ti posluzi..
Vise bih voleo da ima uvid sta je to da li mozes da slikas i postavis slike.Ne volim da pricam
nesto kada nisam siguran, ali ovako ponavljam moze da bude ok.
-
ok posto trenutno nisam u stanju da slikam pokusacu da to sutra obavim pa ako pomogne pomogne.
-
hteo bi postaviti pitanje oko weja...
posto sam na djeti i koristim wej, a cito sam ovde na forumu da wej neide bez dekstroze. pitam se sta da radim, dali ce mi dekstroza samnjiti topljenje masti.jel ja koristim visoko proteinsku djetu, i nekonzumiram posle 4h nike ugh.... jeli je ona kaloricna? i dali je smijem navece piti s wejom posle teretane.....?
POMOZI TE OVO MI JE STVARNO VAZNO, JEL NEZNAM ST DA RADIM! :dunno: :help:
HVALA ZA POMOC UNAPRED...
-
Trebao bi da dekstrozu u PWM-u zamenish maltodekstrinom ili josh bolje vitargom, ako do njega mozesh doci i ako ti novac nije problem, poshto je veoma skup. Ovi sheceri ce obaviti posao kao i dekstroza, ali cesh od njih imati manje problema sa dijetom nego od dekstroze. Preporuchio bih ti da probash da nabavish maltodekstrin, ako nema u RS, probaj da nadjesh nekoga ko putuje za Madjarsku, u Segedinu ima specijalizovana prodavnica suplemenata i nalazi se nedaleko od zeleznichke stanice. Ja ga tamo nabavljam. U krajnjem sluchaju, mozesh kupiti Isotec firme Scitec. Evo ga sadrzaj:
Sastav:
Jedna doza
33 g
Kalorija
po dozi
0
Iz Masti
0
Kolicina
po dozi
Masti
0 g
- Zasicene
0 g
Ugljeni hidrati
30 g
- Prosti
10 g
- Vlakna
0 g
Protein
0 g
Holesterol
0 g
Natrijum
251 mg
Kalijum
201 mg
Ostali sastojci
Vitamin C
50 mg
Magnezijum
91 mg
Fosfor
445 mg
Pakovanje: 1 kg
Ovo bi moglo da posluzi kao zamena, ali je problem shto su ukusi limun i narandza, pa se bash ne slazu sa whey ukusima (chokolada, jagoda,...)
PoZ
P.S: Onaj deo za kalorije ne moze biti tachan, zato ga ignorishi.
-
HVALA STARI NA POMOCI....
E sad ima jos jedan problem.... posto znas da sam iz rs, a znas da tamo bb malo zaosto kako bi reko, za svjetom tako da kodnas malo znaju o takim stvarima, kad za creatin misle da je steroid :crazy: :lol: znas onda kolko je sati. ja bi nabavio taj: vitargom,maltodekstrinom...
nekao iz vana pa me zanim sta je to ustvari? neka vrsat cecera ili...? posto sam iz take sredine i kod nas vrlo malo zna....volio bi da mi objasnis ako nije problem.
PoooZ....
-
procitaj OVU (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,147.0.html) temu od pocetka do kraja i sve ce ti biti jasno ;)
-
hval stari na pomoci. :clap:
znaci posle treninga na vece, picu wej+dekstroza i amino kiseline...
a sta mislis o konbinaciji na vece pre spavanja: cink magneziji i kalci...?
cuo sam da ubrzavaju metabolizam....a cink dize nivo testerona....
znam da nije ovo u ovoj temi, pa mi odgovori ako mozes, pa kasnije obrisi iz teme... :help: :)
-
ZINK DA DIZE NIVO TESTOSTERONA???????
GDE SI TO PROCITAO ILI CUO
-
JBG.. RKLI MI NEKI PRIJATELJI....
A I U ZMA GA IMA. CINKA...
I CITO SAM NEKE CLANKE....
A PROBO SAM GA I MOGU TI RECI DA IMAM VISE SNAGE NEGO OBICNO...
CINK,MAGNEZIJI, I VITAMIN B6 PODIZU NIVO TESTERONA ZA OTPRILLIKE OKO 30 %
IMISLIM DA NIJE OVDE NI MJESTO DA PISEMO O CINKU JA SAM GA SLUCAJNO NEAVEO..
JA SE SVIMA IZVINJAVAM....
POOOZZ PEDJA... GLEDO SAM SLIKE STVARNO SI SAD EKSTRA... SAMO TAKO NASTAVI... :yes:
-
Uh, to je opet onaj momenat sa "cuo sam, procitao sam" itd...
Kolko znam, hronican nedostatak cinka u organizmu utice na smanjenje lucenja testosterona, i kao takav, bitan je za normalno lucenje istog, ali to nikako ne znaci da ce neko ko ga redovno uzima kroz suplementaciju uspeti da poveca nivo test. u telu. Opet da podvucem...bitan je za neko normalno funkcionisanje.
-
TE PREPRATE KOJI SI NAVEO TREBA DA UZIMAS U VECERNJIM SATIMA RADI ENKIH DRUGIH STVARI,A NE NIKAKO RADI POVECANJA NIVOA TESTSOTERONA I SIGRUNO NE ZA 30%,J
U SVAKOM SLUCAJU..ZMA TREBA DA UZIMAS,A PUSTI TI PRICE O PODIZANJU TESSTOSREONA
-
hval Peda.... sad mi je jasno :yes:
i narvno hval Tanja... :blowkiss:
malo sam zabrljo.. :wallbash1:
-
JBG.. RKLI MI NEKI PRIJATELJI....
citaj, citaj i citaj, koristi pretragu..sve pise :clap:
-
Ja treniram atletiku (sredne pruge)sta znaci da mene ne treba mnogo muskulne mase.Dali je dobro da uzimam dektrozu pred treninga za dobitak na energije i u koji kolicinama?Hvala u napred.
-
Ja treniram atletiku (sredne pruge)sta znaci da mene ne treba mnogo muskulne mase.Dali je dobro da uzimam dektrozu pred treninga za dobitak na energije i u koji kolicinama?Hvala u napred.
tebi ne treba takva vrsta secera.treba ti ugljeni hidrat koji ce ti omoguciti konstanatan priliv energije dok trcis odredjenu deonicu..a dextrozu mozes koristiti posle takve trke za povratak energije..
-
danas sam u DM (Deuche Market) kupio dva produkta Das gesunde PLUS
prvi je proteinski prah zove se pise da je sastav Mlijecni proteini, solat Sojini proteina i hidrolizat iz kolageni bjelancevina, emulgator lecitin, b6 vitamin (hidroklorid) na 100 gr ima 90 gr proteina
Da li ovo valja uzimati? Krenuh da vezbam i kupio sam ne bi li malo se ugojio i ojacao! Slabo se sta na netu moze naci o ovom proizvodu! Neki kazu da ih nadima, ali to (za ovih 5 dana) nisam primetio!
Slikah, pa recite da li valja ovo uzimati!
-
Evo i od mene par slicica... Drug to pije vec par meseci a nemamo pojma da li valja cemu. Ja mislim da ne moze da se poredi sa whey proteinom ali ko ce ga znati...
(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fwpn5ivjyhkrkmjei0sl2_thumb.jpg&hash=f7e551906d042bf78010b0ba08594a7f08fc3aa8) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=wpn5ivjyhkrkmjei0sl2.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fz1zah6c6w52cexe5w5pw_thumb.jpg&hash=a7abc9162e1f3194475560404f2842dc98e8e229) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=z1zah6c6w52cexe5w5pw.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Frrakxepwoncaj21gixn2_thumb.jpg&hash=ef5b3d2ab8113c6035e1c9c5eaef823208679226) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=rrakxepwoncaj21gixn2.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fexyu-fitness.com%2Fupload%2Ffiles%2Fjen33zlqwvm85nv7k0jb_thumb.jpg&hash=12e4280f17846c5093f07f151c91a5acfcd25d7d) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=jen33zlqwvm85nv7k0jb.jpg)
-
Je l' mu pomaze!?
-
Je l' mu pomaze!?
pogledaj malo cijenu,a i okus i sve vezano sta bi trebalo valjat pa vidi :lol: :lol: :lol:
-
koliko proteina je maksimum po obroku?
negde sam citao da ne treba preko 50gr,a ovde vidim 500 gr mesa(100 gr proteina) opusteno za obrok?... :boxed:
-
koliko proteina je maksimum po obroku?
negde sam citao da ne treba preko 50gr,a ovde vidim 500 gr mesa(100 gr proteina) opusteno za obrok?... :boxed:
nisi definiro kada obrok,koji obrok i na cemu si(defka ili masa)
-
Je l' mu pomaze!?
Pa ne znam, on je vec duze vremena isti, ima dosta mase ali i dosta masti. Inace, taj DM protein uopste nije jeftin, 300gr je nesto oko 500 dinara a to mu ga dodje skoro kao whey...
-
Pa ne znam, on je vec duze vremena isti, ima dosta mase ali i dosta masti. Inace, taj DM protein uopste nije jeftin, 300gr je nesto oko 500 dinara a to mu ga dodje skoro kao whey...
ako si ga probo ikad popit onda ces vidit da ne da je skup nego preskup,jer tako sta ne bi pio ni da mi platis.Pio sma i amino whey i razne wheyeve koji su dosta losi ali nikad nesto tako(pogotovo u vodi),ma strava
-
Sta je bolje za PWM 1merica dexenegya ili pola merice malta i pola dexa
+ 2 merice wheya
:help: :)
-
koliko je bitno za jednog rekreativca da popije prvo dex ili malto ili kombinaciju ta dva (zavisno za sta se opredeli) pa zatim da popije whey!? Mislim na PWM. Da li bi neko trebao time da se opterecuje :rolleyes01: ?