EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3]   Go Down

Author Topic: Casein  (Read 23939 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Ted Arcidi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2126
  • Gender: Male
  • Stranger in the night. Sida in the morning.
Odg: Casein
« Reply #20 on: July 04, 2007, 10:47:04 AM »
Quote from: GRKOVCANIN on July 04, 2007, 10:28:14 AM
@Ted
Po izgledu, ako si ti na avataru, ne bih bas rekao da si na mlijeku :innocent: :blush: :rolleyes01:. Tako da je u tvom slucaju ovaj komentar o slicnosti wheya i kazeina u potpunosti tacan. Kod nas obicnih smrtnika i nije bas tako.
Da ja sam na avataru i divim se tvojoj moci zapazanja da to nije od mleka, a sta mislis od cega je? Ako ,aludiras na steroide evo otvoreno cu ti reci, da ja sam takmicar u powerlifting-u i strongman-u i naravno da koristim steroide.Mozes ti uzeti svu hemiju i sve suplemente ovog sveta i opet neces nista uraditi dok ne shvatis da su tezak trening i pravilna ishrana na prvom mestu ,pa tek onda sve ostalo. Samo ja cisto sumnjam da ti uopste i imas vremena za trening od tolikog razmisljanja o cudima koja ce se desiti,ako uzmes ovaj ili onaj preparat.
Logged


Uploaded with ImageShack.us

Offline clown

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 241
  • Gender: Male
Odg: Casein
« Reply #21 on: May 19, 2010, 04:45:53 AM »
kada sam u off-u pa ne mogu da se hranim na svaka 2-3 h...to mi se cesce desava...nekad nosim piletinu i sl...
ali kakva je zamjena popiti kazein kad imam npr razmak izmedju obroka 4 5 h.... pa ono na pola popijem kazein...

i da li ga je uvece pred spavanje bolje kombinovati sa nekom hranom ili onako lagano popiti...i vozdrica...?
Logged
"My goal when I come in here everyday is to make sure that if someone beats me - its not because they outworked me!" - Layne Norton

Offline kwon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 280
  • Gender: Male
Odg: Casein
« Reply #22 on: May 20, 2010, 04:04:09 PM »
sto da ne.... ili neki blend

dovoljno je da ga popijes samog neposredno pred spavanje
Logged

Offline tuli90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 81
  • Gender: Male
  • Bez velikih odricanja nema ni velikih rezultata..
Odg: Casein
« Reply #23 on: June 28, 2010, 03:24:43 PM »
Da li je svaki posni sir izvor kazeina? I ima li jos neki izvor istog?
..ima li jos neka vrsta sporo apsorbujuceg proteina osim kazeina?
..i koje su jos vrste proteina? ..jel se dele samo na brzo i sporo apsorbujuce?

..u tikicinoj temi o proteinima nisam nasao nista o kazeinu..
Logged
..bez velikih odricanja, nema ni velikih rezultata..

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Casein
« Reply #24 on: June 28, 2010, 04:47:11 PM »
pa rpoblem je u tome sto kolicina kazeina u posnom siru NIJE DOVLJNA,ako ni u jednoj drugoj namirnici koju ces uneti a da ima u targovima kazein
tj ili je dolvjna ukoliko npr pojedes 2 kg posnog sira pred spavanje
a o tome sta ce da ti se desi ukoliko to uradis da bi zadovoljio potrebe za kazeinom-ostavjam tebi da razmislis...
proteina imas sporo.,srednje i brzo apsorbucujuce...

itd itd itd itd itdit di
Logged

Offline tuli90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 81
  • Gender: Male
  • Bez velikih odricanja nema ni velikih rezultata..
Odg: Casein
« Reply #25 on: June 28, 2010, 08:20:42 PM »
Koja je onda svrha uzimanja posnog sira pred spavanje, kada kolicina kazeina nije dovoljna?
I kojih drugih proteina je izvor posni sir? ..najvise ima kazeina ili?
Logged
..bez velikih odricanja, nema ni velikih rezultata..

Offline clown

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 241
  • Gender: Male
Odg: Casein
« Reply #26 on: November 10, 2010, 03:53:40 PM »
sci mx lean grow    valja ?
Logged
"My goal when I come in here everyday is to make sure that if someone beats me - its not because they outworked me!" - Layne Norton

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Casein
« Reply #27 on: November 11, 2010, 08:48:42 AM »
Quote from: tuli90 on June 28, 2010, 08:20:42 PM
Koja je onda svrha uzimanja posnog sira pred spavanje, kada kolicina kazeina nije dovoljna?
I kojih drugih proteina je izvor posni sir? ..najvise ima kazeina ili?

pa ne uzimas ella sir zbog kazeina vec zbog sadrazaja B u njemu od kojih je vecina kazeinat pa samim tim je i sporoji za aposrbciju negko da popijes whey protein
znaci svrha uzimnja posnog perd spavnaje je ta sto ima svojstvo spoijeg optusnjnja gradivnih materija  koje se nalaze u njemu a jedan od njih je kazeinat
Logged

Offline clown

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 241
  • Gender: Male
Odg: Casein
« Reply #28 on: November 11, 2010, 11:39:49 AM »
Logged
"My goal when I come in here everyday is to make sure that if someone beats me - its not because they outworked me!" - Layne Norton
Pages: 1 2 [3]   Go Up
« previous next »