Dakle, uzimala sam ga prema preporuci na deklaraciji, a to znaci 4 tablete dnevno, 2 ujutro,a dvije popodne, ne preporuca ga se uzimati navecer jer sadrzi guaranu koja daje energiju i razbudjuje. Inace je u bocici 120 tableta sto je doza za mjesec dana.
Uz to treniram 4 puta tjedno (jutarnji treninzi, cardio+kruzni trening jer mi to najbolje odgovara), i naravno, prehrana mi je regulirana jer nema pomoci od fat burnera ako se mlati po krmenadlima.... Puno toga sam se odrekla posljednjih mjeseci...Da ne mudrujem sad, u prehrani se trudim slijediti sva vec dobro poznata pravila, a Charge mi se dopao jer doslovno topi potkozno masno tkivo, daje dobru energiju i turbo ubrzava metabolizam. Ja osobno uzivam raditi cardio i dobro se iznojiti, pa je sve skupa u kombinaciji ispalo jako dobro.