EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Vitamini, minerali, sagorevaci masti, preparati za sportske povrede, ostalo :: => [Arhiva] => Topic started by: Pedja Petrovic on February 18, 2007, 07:31:42 AM

Title: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Pedja Petrovic on February 18, 2007, 07:31:42 AM: evo ovako.podstaknut GOMILOM BUDALSTINA sa nekih drugih mesta i od nekih drugih ljudi koji cak maju obraz da se potpisuju koje kakvim......nije ni bitno,morao sam da uradim ovo tj da kazem neke stvari u vezi fruktoze kao izvora uh u nasem PWM....

znaci.ovde iznosim cinjenice koje u krugovima b.b. su jako dobro znane i nisu izrecene od strane bilo koga i bilo cega nego jedan od kretora ove teze je i sam MILOS SARCEV,a samim tim hiljade ljudi se pridrzava ovoga..

ne kazem da ne postoji teorija od nekih drugih"guru-a"po pitanju odnosa DEXTROZA-FRUKTOZA tj da ti isti zastupaju upotrebu FRUKTOZE umesto DEXTROZE,ali 0X10 000 je uvek 0.....znaci..pustimo teorije i lupanje koje kavih kvazi strucnjaka-ovde mislim na ove nase-i daj jednom ljudi odmaknite se samo 1mm od onoga sto su vas u skolama ucili oni koji su zavrsili fakultete pre 50 ili vise godina jer nauka je uznapredovala i nije dovoljno samo objasnjenje FRUKTOZA JE PROSTI SECER KOJI SE RASTVARA U JETRI------i sta dalje....????....ali da ne duzim..

FRUKTOZA-nema sta da trazi kao izvor UH u nasem PWM iz prostog razloga jer ima jako nizak G-indeks- a samim tim zbog te svoje karakteristike nema moci da snazno iritira podiznje inuslina koje nam je i te kako potrebno posle treninga...sta to znaci..

pa fruktoza posle samog unosenja u organizam veoma brzo u jetri bude preradjena u glukozu i poslana ko zna gde....ili...kako bi rekao nas narod u zapecak ili cosak..a pored ovog velikog nedostatka, G index se menja jako brzo cim se namirnice izmesaju

znaci unosom ogrome kolicine fruktoze mozemo da dobijemo samo jedno..talozenje viska masnoca..

istina je to sto kazu ti strucnjnaci na tim mestima gde sam to video, da fruktoza puni jetru glikogenom,ali nama je cilj povratiti glikogen u misic a ne rizikovati da nam se taloze bespotrebne masnoce

poslednja istrazivanja cak idu do toga da fruktoza utjece na starenje misicnih stanica-ovo uzeti kao rezervu..za ovo nisam siguran..

u svakom slucaju nije mi jasno zasto neko hoce da izmislja toplu vodu i pored toga sto je dokazano da glukoza ima perfektan g index za ono sto je nama potrebno,a sama frkotza jako nizak g index i nesposobnost da iritira insulin
dakle glukoza je u svakom slucaju za 3 koplja ispred frukotze(glikoza) i zasto rizikovati sa istom i razmisljati kolika je duga njena konverizja u jetri!!

nadam se da ce i milos da nam kaze jos mnostvo info o ovome jer u ostalom on je i realno gledano zacetnik cele ove price..

DAKLE...KO VOLI NEKA IZVOLI....MNOGIM LJUDIMA TREBA DA BUDE JASNO,DA JE NAUKA I TEHNOLIGIJA UZNAPREODVALA I DA SADA ONO U STA SU SE NEKADA NEKI ZAKLINJALI NIJE BAS TAKO..

I SAM LAKI JE REKAO..KO BI REKAO DA CE BILDERI DA UZIMAJU SECER..DAJE TO NEKO SPOMENUO 90-IH..BIO BI LUD..

TAKO I CELA PRICA..NE VERUJTE REKLAMAMA O MRASAVLJENJU I DOBIJANJU KG UZ POMOC NEKI CVETNIH PROIZVODA MUNJEVITOM BRZINOM...

NIJE TO BAS SVE TAKO KAKO SE NEKADA PREDSTAVLJALO..
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Igy81 on February 18, 2007, 10:55:29 AM: Evo jednog pitanja mozda i glipog...Med u koju skupinu spada?...jel nesto brze ulazi u krv od fruktoze..Pitaju me drugari a ja i nisam neki strucnjak po tom pitanju..ja im kazem koristite dex,a oni,ma med je zdraviji....i tako,znate i sami.....
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Pedja Petrovic on February 18, 2007, 12:53:21 PM: EVO I KRATAK ODGOVOR.

U OVOM SPROTU MED JE NAJVECE SMECE..NE SAMOG STO VECIM DELOM JE SAMA FRUKTOZA NEGO I ZBOG OSTALIH STVARI..

DAKLE..OVO NIKAKO NE ZNACI DA MED NE VALJA..A I TU BI SE DALO RASPRAVLJATI O KOLCINIMA UNESINOM KOD ZDRAVOG POJEDINCA AL AJDE.

TI TVOJI DRUGARI NA ZALOST JAKO MALO ILI REKAO BIH NISTA NE ZNAJU O CELOJ PRICI
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Igy81 on February 18, 2007, 01:17:58 PM: Nazalost jako malo znaju..... :dunno:
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: medena on April 05, 2007, 09:40:02 PM: Quote from: Pedja Petrovic on February 18, 2007, 12:53:21 PM
EVO I KRATAK ODGOVOR.

U OVOM SPROTU MED JE NAJVECE SMECE..NE SAMOG STO VECIM DELOM JE SAMA FRUKTOZA NEGO I ZBOG OSTALIH STVARI..

DAKLE..OVO NIKAKO NE ZNACI DA MED NE VALJA..A I TU BI SE DALO RASPRAVLJATI O KOLCINIMA UNESINOM KOD ZDRAVOG POJEDINCA AL AJDE.

izvini,sto sam kasno to procitala o medu....objasni mi,zasto ne valja?!
koliko sam cula da med ubija bakteriju, kako da ozdravimo od gripe i prehlade,upala grlo?! poboljsava imunitet!
med ima manje kalorije i 80gr UH, a secer ima oko 100gr UH...
objasni mi lepo zasto ne valja?!
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Lazic on April 05, 2007, 09:51:38 PM: Ali koji secer, nikako rafinisani kristalni...u bb se koristi samo grozdjani zvan dextroza, OVDE (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,147.0.html) ces videti jedinu svrhu secera u sportu kao sto je bb i fitness
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: medena on April 05, 2007, 09:59:41 PM: PWM sam pogledala nedavno,znam to,ali mislila sam o medu sto kaze Pedja da ne valja, a zasto? Kako da odvladamo gripu?
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Lazic on April 05, 2007, 10:05:04 PM: Quote from: medena on April 05, 2007, 09:59:41 PM
PWM sam pogledala nedavno,znam to,ali mislila sam o medu sto kaze Pedja da ne valja, a zasto? Kako da odvladamo gripu?

niko ne spori da on nema neke efekte sto se jacanja imuniteta..ovo se odnosi na med koji je bas prirodan sto je retkost danas..grip se zna kako se leci tu nece pomoci ni 1 kg meda..
med ne sme da bude zastupljena u ishrani koja je npr prilagodjena skidanju viska kilograma..
zatim ne moze da zameni prost secer u pwm itd znaci uska povezanost da moze da posluzi radi zamene za slatko otpada..
a za fruktozu ti je jasno da je secer koji kada ga ima previse i nemoze da ga telo potosi ide u depoe masti kao i svaka druga neiskoriscena energija..
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: medena on April 05, 2007, 10:09:21 PM: znaci,u program za skidanje kilograma treba izbegavati tu Fruktozu,secer i med?!
a limun? :p
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Lazic on April 05, 2007, 10:12:07 PM: Quote from: medena on April 05, 2007, 10:09:21 PM
znaci,u program za skidanje kilograma treba izbegavati tu Fruktozu,secer i med?!
a limun? :p

sve umereno medena sve
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Gigson on April 06, 2007, 06:38:12 PM: Quote from: medena on April 05, 2007, 10:09:21 PM
znaci,u program za skidanje kilograma treba izbegavati tu Fruktozu,secer i med?!
a limun? :p

vitamin c je prirodni fat burner
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Pedja Petrovic on April 06, 2007, 07:26:29 PM: Quote from: Gigson on April 06, 2007, 06:38:12 PM
Quote from: medena on April 05, 2007, 10:09:21 PM
znaci,u program za skidanje kilograma treba izbegavati tu Fruktozu,secer i med?!
a limun? :p

vitamin c je prirodni fat burner
..vitamin c je priodan diruteik...dalkeo od toga da je fat burner...pa ti se mozda zobg toga cini
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: medena on April 06, 2007, 07:33:03 PM: znaci,mogu piti limunadu bez secera,ha?
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Pedja Petrovic on April 06, 2007, 07:47:07 PM: Quote from: medena on April 06, 2007, 07:33:03 PM
znaci,mogu piti limunadu bez secera,ha?

..naravno....cak obavezno..
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: medena on April 06, 2007, 07:48:53 PM: vala bogu,nemam sta drugo da pijem osim limunade... :)
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: dejan siki on July 03, 2007, 10:21:10 AM: Quote from: medena on April 05, 2007, 09:59:41 PM
PWM sam pogledala nedavno,znam to,ali mislila sam o medu sto kaze Pedja da ne valja, a zasto? Kako da odvladamo gripu?
Ovaj med kod nas je sami secer...
Imao sam priliku da pricam sa covjekom koji uzgaja pcele i prodaje med....Ma nigdje tu pravog meda nema ono sto je pravi med ostavljaju sebi a ono smece sto ostane prodaju nama....
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: goran on July 12, 2007, 04:48:12 PM: Quote from: dejan siki on July 03, 2007, 10:21:10 AM
Ovaj med kod nas je sami secer...
Imao sam priliku da pricam sa covjekom koji uzgaja pcele i prodaje med....Ma nigdje tu pravog meda nema ono sto je pravi med ostavljaju sebi a ono smece sto ostane prodaju nama....
brate, tvoj je problem sto ne verujes ljudima.
med je dokazano jedna od najvrednijih namirnica na planeti, da ne pricamo o polenu, maticnoj mleci, propolisu... potvrdjeno od najeminentnijih strucnjaka i ustanova. e sad, kada neko kaze da je med smece, tu nesto nije u redu. nije uputno da se za neku ne interesantnu namirnicu za b.b. kaze da ne valja nizasta.
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Lazic on July 12, 2007, 05:04:29 PM: niko ne osporava znacaj meda u nekih fazama zivota,kod ljudi koji mogu da iskoriste njegovu svrhu, ali nema neku ulogu u ovom sportu, pogotovu sto se pravi med retko prodaje na nasem trzistu, a to je uslovljeno cenom prozivodnje, a kada je skup proizvod onda nije dostupan za mnoge, sto kazemo dzabe sto je dobar ako se ne proda.
tako da mnogi proizvodjaci pojeftine troskove, tj uvecavaju proizvodnju tako sto rade sve i svasta
u tom kotekstu mnogi od nas misle, jer su neki "inovatori" koje mrzi da kupe 1 kg secera poceli da izmisljaju sa medom , tim medom koji u sebi ima sve osim meda
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Pedja Petrovic on July 12, 2007, 05:09:38 PM: Quote from: goran on July 12, 2007, 04:48:12 PM
brate, tvoj je problem sto ne verujes ljudima.
med je dokazano jedna od najvrednijih namirnica na planeti, da ne pricamo o polenu, maticnoj mleci, propolisu... potvrdjeno od najeminentnijih strucnjaka i ustanova. e sad, kada neko kaze da je med smece, tu nesto nije u redu. nije uputno da se za neku ne interesantnu namirnicu za b.b. kaze da ne valja nizasta.

..

POSTO ALUDRIAS NA MENE..

DA JA KATEGORICKI TVRDIM DA JE MED SMECE U OVOM SPROTU...

A MOJE MISLJENJE O MEDU U OSTALIM SFERAMA ZIVOTA CU ZADRZATI ZA SEBE MADA JE ONO OPSTE PONZATO I SAMO CU RECI..JADNA MJKA ONOME KO NEJGA SMATRA KAO CAROBNI NAPITAK ZA SVE..I ZA PREHALDU I ZA UPALU I ZA GOJAZNOST I ZA ANOREKSICNOST I ZA DOBAR SEX I ZA LOS SEX I ZA HOLESTEROL I ZA BUBREGE I ZA JAJNIKE I ZA MACU I Z AKUCU.

STO JE PREVISE..PREVISE...U OSTALOM..SVE CE DA SE SAZNA VEOMA BRZO..JOS SMO MI UVEK NA SMRDLJVOM BLAKANU GDE LJUDI VERUJU U DEDA MRAZA I RANO RAZNE PROROCICE...TAKO DA....OPUSTENO
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: medena on July 12, 2007, 07:11:57 PM: u redu je,kako ti kazes,Pedjo,ali sam na takmicenju u nsadu videla bildera (sedeo je pored mene) kako jede med pre takmicenja....ne kapiram ??? :dunno:
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Pedja Petrovic on July 12, 2007, 07:18:14 PM: Quote from: medena on July 12, 2007, 07:11:57 PM
u redu je,kako ti kazes,Pedjo,ali sam na takmicenju u nsadu videla bildera (sedeo je pored mene) kako jede med pre takmicenja....ne kapiram ??? :dunno:
..CARB LODAIN I PODZINAJE INSUILNA...

A I TO JE U MALO NE RECE STA..A NE BIDLER JER JE TO ODAVNO NAPUSTENA METODA PUNJENJA.....
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: medena on July 12, 2007, 07:27:03 PM: shvatam,hvala ti... :)
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: dejan siki on July 13, 2007, 03:53:23 PM: Quote from: goran on July 12, 2007, 04:48:12 PM
brate, tvoj je problem sto ne verujes ljudima.
med je dokazano jedna od najvrednijih namirnica na planeti, da ne pricamo o polenu, maticnoj mleci, propolisu... potvrdjeno od najeminentnijih strucnjaka i ustanova. e sad, kada neko kaze da je med smece, tu nesto nije u redu. nije uputno da se za neku ne interesantnu namirnicu za b.b. kaze da ne valja nizasta.

Sam mi je covek rekao sta radi da dobije med....Prave jedan med za sebe a drugi za prodaju....Pa sad ko j e lud a ko zbunjen...ili ko koga *ebe....Igleda ko stigne.... :wow:
Title: Odg: FRUKTOZA I PO MALO OD SVEGA
Post by: Ralex on August 29, 2008, 07:59:21 PM: Izvinite sto dizem temu iz mrtvih, ali me nesto zanima. Da li neko zna gde ima da se kupi 100% prirodan bagremov med, bez ikakavih dodatih secera i aditiva? Znam da se kvalitet meda moze proveriti tako sto se prevrne naopako tegla. Ako se lepo stvori mehur koji jos pritom ide i sporo prema dnu tegle onda je to jedan od pokazatelja da je med mozda kvalitetan, ili ako je neprekidna nit sa umocenom cackalicom. Ima i jos drugih metoda, ali danas se prave savrsene kopije meda i one se mogu samo laboratorijskim putem provaliti. Pa ako neko mozda kupuje pravi domaci med voleo bih da to podeli sa nama.