EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Vitamini, minerali, sagorevaci masti, preparati za sportske povrede, ostalo :: => [Arhiva] => Topic started by: mrkitaur on February 26, 2007, 12:24:55 AM
-
Evo ja sam probao gore navedeni CLA i uz reguliranje prehrane imao solidne rezultate.Znam da ćete sad reć da sam moga i bez njega ali zanima me vaše mišljenje o samome CLA?
-
Tonalin CLA Ultra sadržava kao glavnu komponentu CLA, konjugiranu linolnu kiselinu. To je prirodna višestruko nezasićena kiselina koju nalazimo u mesu i mliječnim proizvodima.
Danas hranom unosimo znatno manje količine CLA u odnosu na prijašnja vremena, a jedan od razloga je činjenica da se sve manje hranimo crvenim mesom, a sve više mesom peradi i mliječnim prerađevinama s manje masnoća. Zbog pridržavanja takvih prehrambenih navika, susrećemo se sa prehrambenim paradoksom. Zbog nedovoljnog unosa CLA, takvom prehranom teže možemo postići smanjenje tjelesne masnoće i povećanje mišićne mase.
CLA ima dva primarna mjesta djelovanja, a to su adipociti ili masne stannice (mjesta pohrane masti) te skeletne mišićne stanice (mjesta pretvorbe masti u energiju). Ona djeluje tako da smanjuje pohranjivanje trglicerida te potiče njihovu razgradnju u masnim stanicama, a uz to još i smanjuje broj postojećih masnih stanica potičući njihovu razgradnju. Klinička istraživanja su pokazala da CLA također povećava proizvodnju energije iz masti. S obzirom na primarna mjesta djelovanja CLA, četiri su mehanizma pomoću kojih ona utječe na smanjenje udjela tjelesne masnoće:
- smanjuje količinu masti koja se pohranjuje nakon obroka
- povećava razgradnju masti u masnim stanicama
- povećava metabolizam masti
- smanjuje ukupan broj masnih stanica.
Preporučene dnevne doze CLA su 2-3 grama dnevno, podijeljeno na dva do tri dnevna obroka.
Klinički i laboratorijski nalazi pokazuju da TONALIN ULTRA CLA pomaže u smanjenju udjela tjelesne masti, povećavajući u isto vrijeme nemasnu mišićnu masu koja tijelo prirodno čini vitkijim. Obrazloženje za to je da jedan gram masnoće zauzima više prostora nego jedan gram mišića pa se promjenom omjera masnog i mišićnog tkiva postiže gubitak masnih naslaga i suvišnih kilograma, uz istovremeno oblikovanje tijela.
Kako biste postigli što bolji učinak, uz TONALIN CLA ULTRA potrebno je provoditi zdravu prehranu i redovitu tjelovježbu.
moga si i bez toga :idea02:
-
Ja uzimam Weider CLA 10 dana. U prvih pet dana sam se jos i udebljao. Da nije bilo Lazicevog vikenda bez uh, aj" vozdra! Tako da ne znam ima li uopste efekta. Inace u zadnjih 5 dana sam -0.8kg. Aerobno 2 puta + 3 puta teretana.
-
Dali je pporucljivo uzimati CLA/Tonalin u kombinaciji sa sagorijevacem masti. Veceras sam kupila sagorijevas i prodavac( koji je kao neki strucnjak za fitnes) mi uvali i ovaj CLA, sad sam malo citala po internetu o CLA i nasla sam neke informacije da moze da izazove kardiovaskularne probleme. Vracam ovo sutra ali me interesuje vase misljenje, hvala.
-
Ja imam povratne informacije za CLA-Dymatize i momci koji su je koristili cak i drug koji radi sa mnom kaze da je odlicna...
3 sigurne povratne informacije da sljaka....Mozda je uzmem ovaj mjesec pa vam kazem kako i da li radi....
-
e to je ona masna kiselina koje ima i u noćuku ,biljci koja slično djeluje
-
Ja sam bas juce kupila Tonalin ultra-dietpharm...sutra cu poceti da ga pijem. Nego me zanima da li smem da ga kombinujem sa proteinom delite od scitec-a? :crazy: I protein sam kupila juce,samo sto sam njega odmah probala :rolleyes01:
Pozdravcic :yahoo:
-
Ja sam bas juce kupila Tonalin ultra-dietpharm...sutra cu poceti da ga pijem. Nego me zanima da li smem da ga kombinujem sa proteinom delite od scitec-a? :crazy: I protein sam kupila juce,samo sto sam njega odmah probala :rolleyes01:
Pozdravcic :yahoo:
moze naravno :)
-
@Ico
Kako si prosla sa cla, citam danima o tom sagorevacu, neki ga hvale, neki pljuju, svi se slazu da bez ishrane i kardia, nema napretka.
Na kraju zakljuce da bi isto postigli da nisu dali pare za to.
Kakvo je tvoje iskustvo? Sta mi predlazes da kupujem ili ne? :help:
-
Jel moze to da uzima moj cale. On ima 55god i pije lekove za pritisak a zeleo bi da smrsa???
-
nek ide kod doktora...a pre toga nek regulise ishranu :yes:
-
@Ico
Kako si prosla sa cla, citam danima o tom sagorevacu, neki ga hvale, neki pljuju, svi se slazu da bez ishrane i kardia, nema napretka.
Na kraju zakljuce da bi isto postigli da nisu dali pare za to.
Kakvo je tvoje iskustvo? Sta mi predlazes da kupujem ili ne? :help:
Pa znas kako,ja sam to pila uporedo sa korigovanom ishranom,treninzima,tada sam i vozila bicikl bas ozbiljno,pila protein...i smrsala sam bas.
E sad,da li je od tonalina ili sve to zajedno...ne znam.
Ali,cini mi se da je dobar i da nisu dzabe bacene pare.
U svakom slucaju je glupo da pijes to i jedes uobicajeno...ipak mora da se koriguje ishrana,pa ako uradis sve ovako kao ja,imaces rezultate...i to dobre. :blowkiss:
@vuksa
nek ide kod doktora...a pre toga nek regulise ishranu
Regulisana ishrana uvek,a poseta lekaru se podrazumeva,pogotovo u tim godinama.
-
ipak mora da se koriguje ishrana,pa ako uradis sve ovako kao ja,imaces rezultate...i to dobre.
potpisujem :rolleyes01:
-
Sve ja to znam, ne bih da koristim tu hemiju ako nije potrebno, opet nisam nesto naoruzana strpljenjem pa mi se kao nesto zuri.
Videcu jos sta dalje, hvala na odgovoru :blowkiss:
-
nije ti to hemija
-
Hehe , hemijom nazivam sve sto nije prirodno, nista zlonamerno ;)
-
@sarchy
probaj to nece da skodi..nema nekih velikih nuspojava da bi se brinula ;)
-
javljaj te rezultate razmisljam da pocnem da ga pijem malo da se dotegnem.pozdrav