EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Vitamini, minerali, sagorevaci masti, preparati za sportske povrede, ostalo :: => [Arhiva] => Topic started by: Pavle on September 18, 2007, 01:33:43 PM

Title: ZMA
Post by: Pavle on September 18, 2007, 01:33:43 PM: Pozdrav svima! Volio bih doznati malo vise o ovom proizvodu, kako djeluje, kroz koji vremenski rok itd, te da li je bolje kupiti posebno Cink i Magnezij u ljekarni, ili je bolje uzeti ZMA od nekog proizvodjaca? Hvala unapred ;)
Title: Odg: ZMA
Post by: N_e_z_n_a_l_i_c_a on September 18, 2007, 01:52:50 PM: Quote from: Pavle on September 18, 2007, 01:33:43 PM
Pozdrav svima! Volio bih doznati malo vise o ovom proizvodu, kako djeluje, kroz koji vremenski rok itd, te da li je bolje kupiti posebno Cink i Magnezij u ljekarni, ili je bolje uzeti ZMA od nekog proizvodjaca? Hvala unapred ;)
Najbolje da pijes 3 tablete uvecer prije spavanja, prije MLIJEČNIH PROIZVODA, dakle ZMA i mlijeko ne idu skupa!!! :nonono:
Poboljšava kvalitetu odmora, kožu hrani, posebno ako imaš strije dobro dodje, navodno je i prirodni poticatelj testosterona...uglavnom skupa ali korisna igracka!
Ja mislim da je definitivno bolje mix od samog proizvodjaca nego ic okolo i kupovat odvojeno!!!
Title: Odg: ZMA
Post by: Pavle on September 18, 2007, 02:10:37 PM: Da to za testosteron sam i ja cuo, pa me i zanima taj proizvod.. U biti dobio sam jedan vrhunski program prehrane, pa sam vidio da pise uzimati cink i magnezij prije spavanja pa sam se eto htio malo informirati o tome.. Inace hvala na odgovor-u/ima :)
Title: Odg: ZMA
Post by: Gagi on September 18, 2007, 02:22:15 PM: Ako je zbog testosterona mozes da probas i moju omiljenu kombinaciju tribulus i ovo http://www.youtube.com/watch?search=&mode=related&v=CulPVwN9jQc

...rade u sinergiji, odnosno pojacavaju dejstvo jedno-drugom!
Title: Odg: ZMA
Post by: Pedja Petrovic on September 18, 2007, 02:26:16 PM: Quote from: Gagi on September 18, 2007, 02:22:15 PM
Ako je zbog testosterona mozes da probas i moju omiljenu kombinaciju tribulus i ovo http://www.youtube.com/watch?search=&mode=related&v=CulPVwN9jQc

...rade u sinergiji, odnosno pojacavaju dejstvo jedno-drugom!

bravnedno gaginjo..bravo...

extra opcija i posle kure za hemijom uz mali dodtak nolvadeas ako je bilo bas agresivno po receptroima...

vidis..sada si stigao da napises post :) :)
Title: Odg: ZMA
Post by: Tomic on January 13, 2009, 01:00:55 PM: Novi sam na forumu pa prvo da pozdravim ekipu!!!
Sto se tice ZMA uzima se prije spavanja,dokazano je da se od njega bolje spava i da podize testosteron za 33%,najbolje djelovanje ima u ovim omjerima:Magnezij 450mg,Cink 30mg,VitaminB6 11mg.Doziranje ovisi o koncentraciji pripravaka pa se tako uzima onoliko tableta dok se ne upotpuni doza(koju sam naveo).Po meni jedan od najboljih ZMA je Optimumov ZMA jel negova doza tocno upotpunjuje naavedenu dozu.!!!!!!
Title: Odg: ZMA
Post by: lokk1 on January 14, 2009, 10:07:54 PM: nije isto kad kupish odvojeno i patentiranu formulu radi se i o oblicima u kojima se nalaze minerali itd ..
Title: Odg: ZMA
Post by: Bare on February 24, 2009, 10:13:30 AM: Jel ima neko da je uzimao ZMA a da je dobijao akne i sl??
Vidim mnogi ljudi se zale, e sad od cega to zavisi, da li mozda jos nesto utice osim ZMA?
Title: Odg: ZMA
Post by: Chivas on February 24, 2009, 11:48:48 AM: Quote from: Bare on February 24, 2009, 10:13:30 AM
Jel ima neko da je uzimao ZMA a da je dobijao akne i sl??
Vidim mnogi ljudi se zale, e sad od cega to zavisi, da li mozda jos nesto utice osim ZMA?

pa naravno...

vrsta koze,vrsta ogranizma,geni,ishrana i itd
Title: Odg: ZMA
Post by: Bare on February 24, 2009, 09:40:25 PM: Quote from: Chivas on February 24, 2009, 11:48:48 AM
pa naravno...

vrsta koze,vrsta ogranizma,geni,ishrana i itd

Si ti uzimao?
Izgleda da su akne od previse Zinka (>50mg), a proliv od previse Mg (>1000mg).
Te kolicine prebacis ako uzimas tri tablete.
Title: Odg: ZMA
Post by: Lazic on February 24, 2009, 10:30:26 PM: ne bih zeleo da ti kazem koju kolicinu ja uzimam, i nemam tih problema
imam problem sa snom..ne spavanjem
Title: Odg: ZMA
Post by: Milos_Miletic on February 24, 2009, 10:44:05 PM: Gagi koji je to preparat,izgleda da su izbrisali onaj video sa youtube.
Title: Odg: ZMA
Post by: Chivas on February 25, 2009, 01:42:09 AM: Quote from: Bare on February 24, 2009, 09:40:25 PM
Si ti uzimao?
Izgleda da su akne od previse Zinka (>50mg), a proliv od previse Mg (>1000mg).
Te kolicine prebacis ako uzimas tri tablete.

uzimo sam,ali ja sma prije imo akni ali su mi se povuke same od sebe(to je bilo prije uzimanja bilo kojih supelemenata):ja jedino sam poco pristavit po ledjima od BtN kreatina i zato sma ga i bacio 90% u wc skoljku.Inace bilo sta drugo nije imalo nikakav nus efekt na mene.
Title: Odg: ZMA
Post by: Fred Perry on February 25, 2009, 09:29:27 AM: Quote from: Bare on February 24, 2009, 09:40:25 PM
Si ti uzimao?
Izgleda da su akne od previse Zinka (>50mg), a proliv od previse Mg (>1000mg).
Te kolicine prebacis ako uzimas tri tablete.

Koliko ja znam,vece sanse za dobijanje akni imaju oni koji su u deficitu cinka ;)
Title: Odg: ZMA
Post by: Bare on February 25, 2009, 10:22:46 AM: @Fred+ Chivas

Hvala, srchovo sam za ZMA+Side Efect i vido da se ljudi masovno zale na akne itd..., al ko zna sta njioma drugo fali pa im se to desava.
Title: Odg: ZMA
Post by: Fred Perry on February 25, 2009, 10:26:42 AM: Ja ne koristim ZMA,al' mi je preporucena povecana doza cinka,kako bih procistio kozu.
Uspelo je :dunno: