ja mislim da dobro radim ali nisam sto posto siguran.....I ne nosim kais zato sto kul izgleda vec zato da se ne bih povredio.....A da radim lose trebalo bi da me boli nesto a i ne boli me.....Sem nogu :D
samo ti koristi kaiš.. ne vidim u čemu je fora i poenta nekorištenja kaiša..to kao razvijamo neke druge mišiće u toku čučnja kada se ne koristi kaiš..
oni koji su zaboravili da ih podsjetim, čučanj je vježba za noge i samo noge, dosta trpe i leđa pogotovo ako vježbač ne izvodi pravilno a i ako izvodi leđa trpe i kaiš je dobro došao..kaiš također dobro dođe i psihički kao sigurnost..
ako neko smatra da prilikom izvođenja čučnja bez pojasa kao fol rade neki trbušni mišići i tako što uvedi brate malo više ponavljanja prilikom rada na stomaku i batali tu priču..
naravoučenije: bez obzira da li je šminka ili ne, prilikom izvođenja čučnja koristi pojas-kaiš kako ga već zovu jer je za to napravljen..