Topic: Prekomerne naslage neželjenog tkiva

[Leyla]

woow odlicno samo napred ...svaka cast

upornost se isplati itekako , kad se vide ovakve razlike jos je veca motivacija za dalje

[Dent]

Svaka cast na istrajnosti 
Moram da kazem da sam i ja za mesec dana postigao sjajan rezultat (sve pantalone mi bile velike),
a onda prestao i vratio se na staro 
Samo nastavi tako 

[Tanja]

Bravo Ivane! 
U vezi viska koze...mackanje ujutru i uvece...ne moze skroz da pomogne ali ipak...
Probaj kombinaciju Nivea Q10 losion za zatezanje i Saljicev Striet melem. Moja drugarica je nakon porodjaja imala strasno veliki visak koze na stomaku i ovo joj je poprilicno pomoglo. I to je mazala relativno skoro, a porodila se pre 8 godina. Iznenadila sam se kad sam joj videla stomak, kol'ko je uspela da zategne kozu. Nije kao ranije, ali se vidi drasticno poboljsanje. Utrljavaj to dobro, narocito ovaj striet. Probaj, nemas sta da izgubis

[Dragana]

Ivane, sve pohvale !   

Iskreno, ja na slici ne vidim problem sa kozom, vec samo da ima jos da se skida i da se nabaci malo misica. Time bi, verujem , sve doslo na svoje.

Samo napred 

[millaa]

Sad sam prosla cijelu tvoju temu i...
 SVAKA TI CAST 

Strasan si posao napravio! Uz to, moram priznati - velika si inspiracija i nama koji smo tek krenuli. Hvala ti, samo sretno i uporno dalje!! 

[Ivan!]

Hvala svima na pohvalama, kao i podršci. Trudim se koliko mogu (koliko para.........).
Naravno ko pazi može i da postigne nešto. Ja sam dugo verovao da je ovo za mene nemoguće.... Ali reziltate i vidim i osetim.
Nastavljam dalje istim tempom, jer imam još šta da skidam.
Samo sad razmišljam da 90 kg i nije realna kilaža, tako da ču nastaviti do.......?
Videćemo, možda 80-85kg?
Naravno više neverujem da ču uspevati po 2kg/nedelja, ali do kraja leta možša i skinem još 15 kg?
Ko zna, što mi je cilj bliži, činimi se da mog više.
 

[Deni]

Heh, nije li tako uvek? Uvek postoji nesto sto je bolje i savrsenije. I sve dok je u granicama normale i realnosti to podrzavam. U svakom slucaju, svaka cast na upornosti radu.

[Ivan!]

Još jedno pitanje.
Koliko je dobro pre malo dužih (2-2.5h) fizičkih aktivnosti uzeti Ella sir sa whez-om?
Mislim, za apsrobciju sira je potrbno 1-1.5h, tako da mišići imaju priliv protein duži period. Naravno tu nepodrazumevam rad u teretani, nego biciklističke ture, vožnje kanuom, duže pešačke ture i sl

[Lazic]

Shvati jedno da posle svake fizicke aktivnosti misici placu za hranom, tako da ti se nikako ne isplati da ih drzis tako sto duze..nahranis ih a posle im obezbedis da se ravnomerno prehranjuju..

[Ivan!]

Shvati jedno da posle svake fizicke aktivnosti misici placu za hranom, tako da ti se nikako ne isplati da ih drzis tako sto duze..nahranis ih a posle im obezbedis da se ravnomerno prehranjuju..

To razumem. Za vreme aktivnosti takođe(Odgovor #173 poslato: Jun 18, 2007, 10:25:45 am) . Mene interesuje onaj deo PRE aktivnosti.