EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 18 19 [20] 21   Go Down

Author Topic: Prekomerne naslage neželjenog tkiva  (Read 96017 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #190 on: June 22, 2007, 02:38:47 PM »
aha ...pa imas teorija o tome da se misic prehranjuje tako sto se koristi neki BWM(obrok pre treninga)..
sada koliko je to pametno da radis sa ella i wheyom..obicno uzimaju aminokiseline..
ja uglavnom praktikujem da pred trening unosim ono sto trosim za vreme treninga,
znaci UH
a glavni momenat za prehranu mi je posle treninga i onaj sledeci obork..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Ivan!

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 237
  • Gender: Male
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #191 on: June 25, 2007, 08:22:36 AM »
Evo stigao i ja na 100kg.
Pa sad jedno pitanje. Pošto sam skinuo prilišno, dali da ostanem na
150-75-0-75-150-0-0 UH i 250 proteina, ili da pošto sam smanjio kilažu, treba da smanjim unos uh i proteina?
Ili trba da promenem sistem varijacija?
Ili nešto skroz treće?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #192 on: June 25, 2007, 08:26:56 AM »
nemas potrebe da menjas varijaciju ako ti radi. jedino mozes ako primetis da ti pada misicna masa ,gubis cvrstinu misica, povecas unos proteina..
ti jos treba da skidas sto se tice telesnih masti i dodjes na neki normalnu podlogu i sa te pozicije posle odlucis sta ces sa sobom
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Ivan!

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 237
  • Gender: Male
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #193 on: June 25, 2007, 08:30:49 AM »
Ok. Nastavljm istim tempom dalje. :yahoo:
Inače toliko sam navikao da mi ona dva 0 dana isto izgledaju kao i oni sa 150 uh. Nema opadanja koncentracije, snage ili sl. Eventualno malo gubim na izdržljivosti.
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #194 on: July 13, 2007, 10:33:08 AM »
ovde mi fali nesto vec duzi period  :lol:
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #195 on: July 13, 2007, 10:44:25 AM »
Ivaneeeeeeeeeeeeeeeeee  :exercisebike: :dots: ???   :lol: :lol:
Logged

Offline Ivan!

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 237
  • Gender: Male
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #196 on: July 13, 2007, 12:17:05 PM »
Tu sam. Nastavljam dalje. tu sam između 96-97 kg. Zbog raznih obaveza, kao i zdravstvenih smetnji, 10 dana nisam trenirao. djuče sam počeo opet.
Sve u svemu ništa novo. :innocent:
Logged

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #197 on: July 13, 2007, 12:18:55 PM »
nesto nam nisi u elementu?  :bored: :dunno:
Logged

Offline Ivan!

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 237
  • Gender: Male
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #198 on: July 15, 2007, 06:48:43 AM »
Quote from: Tikica on July 13, 2007, 12:18:55 PM
nesto nam nisi u elementu?  :bored: :dunno:
:bored: pa baš i nisam. Morao sam malo da usporim ritam. Počela je šesto da me boli glava, a uhvatila me i neka prehlada. + Tašta mi je u bolnici pa supruga i ja moramo da sa brinemo i za taštinu bolesnu mamu od 94 godine. Klinci neidu u školu, pa i za njih treba više vremena+........
Ma šta da kažem sakupilo se baš dosta.

Ali ipak po malo napredujem.
Sad sam se merio. 95 kg znači -6kg za mesec dAna, što i nije tako loše. Više nije -2kg/7dana, nego "samo" -1.5.
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
« Reply #199 on: July 15, 2007, 10:58:51 AM »
ne daj, se nisi klinac ako ti treba neki savet ili moralna podrska tu smo...  :yes:
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap
Pages: 1 ... 18 19 [20] 21   Go Up
« previous next »