Previse se ti to opterecujes sa tim trening za masu ili definiciju...
To su dva (dobijanje mase i definicija) hemijska procesa sto znaci da u tvom organizmu mora doci do nekih hemijskih reakcija da bi dobijao misice a to je ishrana...
Jer izgradnja misica nije fizicki proces da misic postoji u jednom obliku pa da se putem treninga pretvori u onaj ,,pravi''...... NE !!!
Izgradnja misica je hemijski proces, tj. sintezom proteina koji se unose putem ishrane gradi se nova materija, a to je misicno tkivo...
Jbg brate, to je primenjena hemija...