EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 4 5 [6] 7   Go Down

Author Topic: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica  (Read 95820 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #50 on: January 16, 2009, 12:50:31 AM »
otvori novu temu u podforumu problemi sa viskom kilograma, i opisi detaljnije svoj problem, kako treniras, kako se hranis, kakvi su ti uslovu, mozda neku sliku postavi da vide ljudi koliko je to "velik problem" i sl
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #51 on: January 16, 2009, 03:17:05 AM »
Quote from: KosuTa on January 16, 2009, 12:50:31 AM
otvori novu temu u podforumu problemi sa viskom kilograma, i opisi detaljnije svoj problem, kako treniras, kako se hranis, kakvi su ti uslovu, mozda neku sliku postavi da vide ljudi koliko je to "velik problem" i sl

i pored ovog sto ti je rekao kosuta,napisi odakle si  :wow: :lol:
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline GagaBankovic

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #52 on: February 21, 2009, 07:56:16 PM »
za trbusnjake je najbitnija volja , pravilna ishrana i mesanje vezbi u nedelji ....jer ako jedu istu vezbu vezbu radimo nekoliko nedelja moze doci do zasicenja i nece biti skoro nikakvog efekta.....rotacija vezbi je tu jako bitna.............
Logged

Offline Brzi

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 35
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #53 on: July 06, 2009, 02:52:28 AM »
moze mala pomoc ..gornjih 6 trbusnjaka su do jaja razvijeni dok donji trbusnjaci mi se u opste ne vide..koje vezbe da radim tnx unapred...
Logged

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #54 on: July 06, 2009, 04:13:35 AM »
Quote from: Brzi on July 06, 2009, 02:52:28 AM
moze mala pomoc ..gornjih 6 trbusnjaka su do jaja razvijeni dok donji trbusnjaci mi se u opste ne vide..koje vezbe da radim tnx unapred...

verovatno je problem u %bf ... smanji te poslednje naslage masti u telu i bice vidljiviji ..

a vezba recimo dizanje nogu samo .
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline milan90sd

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 181
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #55 on: July 06, 2009, 03:09:31 PM »
Quote from: Brzi on July 06, 2009, 02:52:28 AM
moze mala pomoc ..gornjih 6 trbusnjaka su do jaja razvijeni dok donji trbusnjaci mi se u opste ne vide..koje vezbe da radim tnx unapred...
sta ce ti donji trbusnjaci?
Logged
i onda se pobijes....i batine dobijes onako pijan

Offline Brzi

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 35
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #56 on: July 07, 2009, 12:24:29 AM »
ma ravan sam ko daska to me i zabrinjava sto mi se ne vide donji...to mi izgleda nekako sexy :D  hvala vam ;)
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #57 on: July 07, 2009, 01:29:48 AM »
ebes ti te trbusnjake onda ako si sav ko daska i stap ...  :lol:
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #58 on: July 07, 2009, 01:46:14 AM »
Quote from: Tanor on July 07, 2009, 01:29:48 AM
ebes ti te trbusnjake onda ako si sav ko daska i stap ...  :lol:
e da jbt ja po defultu uzeo da je velik lik  :lol: :lol:

@brzi ... aj bar stavi visinu/kilazu , a bilo bi odlichno i sliku .. da mi vidimo u chemu je problem  :lol: :lol:
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline Brzi

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 35
  • Gender: Male
Odg: Tajne do ravnog stomaka i snaznih trbusnih misica
« Reply #59 on: July 07, 2009, 02:41:20 AM »
180cm   63/65  sliku dobijate sjutra :))
Logged
Pages: 1 ... 4 5 [6] 7   Go Up
« previous next »