EXYU FITNESS FORUM
Offtopic => ::Zanimljivosti:: => [Arhiva] => Topic started by: medena on April 26, 2007, 12:14:52 AM
-
Seks je dobar za zdravlje
Lepa vest: stručnjaci su zaključili da i srčani bolesnici smeju da vode ljubav. Štaviše, seks blagotvorno deluje i na telo i na um...
Seks i srce idu ruku pod ruku
Do sada se verovalo da seks zamara srce i da zato srčani bolesnici treba da se uzdržavaju od vođenja ljubavi. Najnovija američka studija pokazuje da polni odnos podstiče izbacivanje toksina iz organizma, ubrzava cirkulaciju i jača srčani mišić. U stanju mirovanja puls iznosi u proseku 70 do 80 otkucaja u minutu, kad smo uzbuđeni dostiže 100 otkucaja, a u trenutku kad se dostigne orgazam čak 180 otkucaja u minutu. To je odlična vežba za srčani mišić, kome trening dobro dođe. „Pouzadno se zna da aktivnosti za jačanje izdržljivosti u trajanju od po pola sata tri puta nedeljno predstavljaju odličnu vežbu za srce i da se preporučuju ljudima svih starosnih kategorija“, kaže kardiolog Ksavijer Žirer.
Stručnjaci zato savetuju redovno upražnjavanje seksa i to naročito osobama koje pate od povišenog krvnog pritiska, holesterola i šećera. Postepeno uvođenje seksualne aktivnosti preporučuje se čak i posle infarkta i moždanog udara. A to blagotvorno deluje na moral i samopouzdanje.
Preventivno dejstvo protiv nekih vrsta tumora
Najnovije studije pokazuju da seks smanjuje rizik od raka prostate za 30 odsto. „Objašnjenje navedeno u studiji veoma je jednostavno“, kaže urolog Fransoa Ab. „Prostata se ponaša kao neka vrsta sunđera - potpuno se isprazni kad se kontrahuje i tako se sprečavaju zadržavanje sperme, infekcije, upale i nastanak tumora. Ipak, dodatna istraživanja tek treba da potvrde zaključak autora ove studije.“
I predigra je, navodno, dobra za zdravlje. Milovanje dojki, recimo, kod žena podstiče lučenje oksitocina, hormona koji smanjuje rizik od raka dojke. Taj hormon se luči u velikim količinama i za vreme orgazma. Naravno, ovaj hormon nije svemoćno oružje protiv bolesti. Ali, iako njegovo blagotvorno dejstvo na zdravlje nije nepobitno utvrđeno, jedno je izvesno: sigurno nije štetan!
Lek protiv nesanice
Vođenje ljubavi je prirodni lek protiv nesanice. „Posle strastvenih zagrljaja, kod muškaraca se momentalno aktivira hormon sreće, dok se žene osećaju kao da su pod dejstvom sedativa“, kaže ginekolog Silven Mimun. To se objašnjava lučenjem serotonina i dopamina, koji su povezani sa osećajem zadovoljstva i opuštenosti.
blic.co.yu
Pitanje je :Zasto skratiti zivot?
-
Pa da...znate kako Frojd kaze...sve sto te boli, od obicne glavobolje, nesanice, stresa, pa do nekih ozbiljnijih problema izlecices sexom...
Sexom do zdravlja... :yahoo: :yahoo: :yahoo:
-
Devojke "umerenost" u svemu ;D
-
Devojke "umerenost" u svemu ;D
Pa zavisi sad, sta je umerenost... ;D ;D, neka bude kao pranje zuba, znaci - ujutru i navece.... :yes:
-
pa neko "pere zube" posle svakog jela....sta u tom slucaju? ;D
-
Bilo bi malo nezgodno "Dragi gost gosti posle ručka....... :blush:"
I pranje zuba je dovoljno 2-3 puta dnevno. Kad bi radili oba posle svakog obroka (6xdnevno), niko nebi mogao na treninge :weight_lift1:
-
Sta ce ti treninzi posle tolikog sexa??? znas kakvu bi liniju imao...a tek trbusnjake i zategnuto telo....
A uz to i osmeh na licu...ma nista bolje... :clap1:
-
pa pazi sexom mozda steknes kondiciju ( :innocent: ) ali da dobijes na m.masi tesko :lol:
kombinacija je ipak najbolja, i da se organizujes tako da imas vremena za sve :lol:
-
Kombinacija??? :yes:
Sex u teretani... :yahoo:
-
Kakva kombinacija a???
-
Kombinuješ.
Ima više načina.
Zagrevanje klasika...
Leđa, grudi stojeći... :respect:
Sve zavisi od kondicije i fizičkog stanja vežbača....i vežbačice ;)
-
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:thumbup1: :thumbup1:
-
Seks-teretana za intenzivniji vrhunac :hitself:
Mozda nece zvucati romanticno,ali za seks,kao i za sve ostalo u zivotu,malo truda vas moze daleko odvesti! Ne radi se samo u unosenju srca i duse u vodjenje ljubavi:takodje bi trebalo da vezbate svoje telo ukoliko zelite da postignete maksimalno zadovoljstvo u seksu.
Na stranu zadovoljstvo,seksualne vezbe su za neke zene veoma bitne.Vezbe su jednostavne,lake i zacinice vas seksualni zivot!
Vecina ide u teretanu da bi oblikovala svoje telo i ostala u top-formi.I intimnim delovima tela takodje je potrebno toniranje.Svima su poznate dobrobiti redovne vezbe na zdravlje i libido,pa zamislite sta bi za vas mogla da ucini seks-teretana.
Kad su vam seksualne zone u formi,mozete iskusiti pojacano uzbudjenje,a vase seksualno zadovoljstvo je mnogo intenzivnije.Nakon nekoliko dobrih seansi u seks-teretani,zenama je mnogo lakse da dostignu vrhunac.Seksolozi savetuju da oni koji imaju problema s orgazmom rade vezbe sto cesce. Cak i ako ste zadovoljni svojim seksualnim zivotom,seksualne vezbe vam mogu pomoci da svoj vrhunac kontrolisete mnogo bolje.
Ali pre svega,testirajte sebe:
1.Mozete li da zaustavite mokrenje na pola? Ako je odgovor potvrdan,vi vec znate kako da upotrebite vaginalne misice na kojima cete raditi u seks-teretani.
2.Ako gurnete prst u vaginu,mozete li da stisnete misice oko njega? Ako mozete,ovo je jedna vrsta vezbe koju cete "brusiti" u seks-teretani.
ZAGREVANJE:
Stegnite vaginalne misice sto jace mozete i brojte do pet.Opustite se i ponovite.Ta vezba je dobra za misice karlice.Ponavljajte 10-15 puta,pravite pauzu minut-dva i ponovite.Pokusajte vezbu da radite cetiri-pet puta na dan.
UHVATITE RITAM:
Najvaznije je da vezbe radite redovno-bilo kada,bilo gde.Radite ih dok gledate tv,posle pranja zuba,u autobusu...
Pokusajte da ih upraznjavate svaki dan u isto vreme,jer ce vam tako biti lakse da uhvatite ritam.Za prave rezultate vezbajte pomalo svaki dan,i ubrzo cete znjeti plodove svog truda medju carsavima.
PRAVA RAZLIKA:
Za seks-teretanu treba vam vremena isto kao i za obicnu teretanu radi postizanje rezultata.Bice potrebno da seksualne vezbe radite redovno tri-cetiri nedelje da biste primetili pravu razliku.
BRZI REZULTATI:
Umesto da radite cetiri-pet ponavljanja,udvostrucite vezbe izmedju deset i 30 ponavljanja.Rezultati ce biti primetni vec posle dve nedelje.Ali za to je potrebno vise energije i motivacije-i ne dozvolite da stvar isklizne kada pocnete da ostvarujete rezultate.
STA AKO PRESTANETE?
Ako prestanete,vasi misici ce polako poceti da gube elasticnost.Ali,ukoliko ste se tek prerodili,uvidecete da je lakse da se vratite u formu,jer ce vam misici biti toniraniji.
PS.Pa sta,ako vam se ne svidja ovo,javite mi se da vise ne pisem o tome. :banned5:
-
Jeste vi ludi da trosim testosteron?????!!!!!!!!!! :thumbdown ;D ;D ;D ;D
-
Jeste vi ludi da trosim testosteron?????!!!!!!!!!! :thumbdown ;D ;D ;D ;D
ma neces... :twisted:
-
Nećeš zažaliti ako nešto malo i potrošiš ;D ;D
-
ne moze da se potrosi koliko moze da se napravi..nema stednje..
-
cudo da sta se svi uhvatili za pranje zuba...ipak je ovo bildefski forum...ja bi to ovako...prvih 7-10 dana 4x dnevno....a posle u fazi odrzavanja 2 puta dnevno :lol:
-
Za skidanje kila:
Ujutro, na prazan stomak 30 min sa promenljivim intenzitetom
Predveče 60 minuta,
Bez dana pauze. :dev:
+ rekreativno po izboru?
:woot_jump
-
ako niste u kondiciji kao sto i bude obicaj, krenite od standardnih 5 minuta i povecavajte postepeno dok ne dozete to zeljenog vremena :evillaugh:
-
Sa "standardnih 5 minuta", trening partner će brzo otkazati saradnju. :help: :lol:
-
:dunno: mora da se trenira..da ne dodje do otkaza :thumbup1:
-
Za sta je sve seks dobar? :innocent:
-Jaca imunoloski sistem,podize otpornost i celokupno zdravstveno stanje
-Aktivira i jaca kardiovaskularni i respratorni sistem
-Sagoreva visak telesne tezine.Samo poljubac sagori 12 kalorija,a 15 minuta seksa 160kalorija
-Regulise menstrualni ciklus
-Podize samopouzdanje,samopostovanje,smanjuje depresiju i uliva sigurnost
-Relaksira i leci nesanicu,sto je posledica lucenja serotonina
-Podize nivo estrogena,sto utice na povecanje nivoa dobrog holesterola,jacanje kostiju i deluje kao prevencija osteoporoze
-Ublazava bolove poput migrene,artritisa,jer je endorfin koji se luci prirodni analgetik
-Stimulise centralni nervni sistem
-Odagnava brige,stres i teskoce
-Pomaze da ostanemo zdravi i produzava zivotni vek
-Postajemo efikasniji i imamo vise snage za rad,porodicu i prijatelje
-
Za sta je sve seks dobar? :innocent:
-Podize nivo estrogena,sto utice na povecanje nivoa dobrog holesterola,jacanje kostiju i deluje kao prevencija osteoporoze
jel ovo vazi i za muskarce :lol:
-
Za sta je sve seks dobar? :innocent:
-Podize nivo estrogena,sto utice na povecanje nivoa dobrog holesterola,jacanje kostiju i deluje kao prevencija osteoporoze
jel ovo vazi i za muskarce :lol:
Ovo prvo ne može nikako ić u prilog muškarcima osim ako ne želiš sisice... ;D
-
Seks kao lek protiv gripe i prehlade
EDINBURG – Seks je pravi eliksir mladosti i lepote i, što je najvažnije, u njemu ne možete da preterate. Škotski univerzitet Rojal Edinburg sproveo je istraživanje u kom su ljudi od oka procenjivali starost drugih ljudi. Oni koji su izgledali 12 godina mlađi nego što jesu imali su jednu zajedničku karakteristiku – često su vodili ljubav, do četiri puta nedeljno. Tako je i u praksi potvrđeno da seks pomlađuje. Dokazano je i da seks jednom nedeljno za 30 odsto poboljšava kvalitet imunološkog sistema, koji je najvažniji u borbi protiv virusa i bakterija. Za vreme seksa u muškom telu povećava se izlučivanje testosterona, koji jača mišiće i kosti. I na kraju, seks poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje količinu holesterola u telu.
-
bogati dokle je otisla nauka....nisam pojma imo auu...
-
Pa 4 puta nedeljno ne treniram a kamoli .... :lol: ja sam pre za varijantu ko orao..jednom godisnje :lol:
-
1) Seks je dobar tretman. Znanstvena ispitivanja otkrili su da kad zene za vreme seksa izlucuju hormon (estrogen) od kojeg se kosa sjaji i koza postaje meksa.
2) Nezan i opustajuci seks smanjuje mogucnost ostecenja koze, cisti pore i cini tvoju kozu sjajnom.
3) Seks trosi kalorije koje si progutao za vreme romanticne vecerice.
4) Seks je najbolji sport! Dajes tonus misicima i radis vezbe istezanja celim telom.
5) Seks je trenutni lek za depresiju! Stvara endorfin u krvi, proizvodi osecaj euforije I daje ti dobar feeling!
6) Sto vise seksa dobijes, to vise seksa dajes! Seksualna aktivnost proizvodi veliku kolicinu feromona, a to izludjuje suprotni pol.
7) Seks je najbolje sredstvo za smirivanje na svetu! Dokazano je da je 10 puta efikasniji od valiuma i ostalih lekova za smirenje.
8) Jedan poljubac dnevno (ali pravi!) otklanja potrebu za zubarom! .Poljupci smanjuju nivo kiseline koja moze uzrokovati karijes, I sprecava stvaranje naslaga na zubima.
9) Seks moze smanjiti glavobolju i migrene! Vodjenje ljubavi smanjuje napetost i suzava krvne zile u mozgu.
10) Puno seksa moze procisititi nos kod prehlade. seks je prirodni antihistaminik koji pomaze i u borbi s astmom i visokom temperaturom.
-
Ista je kao sto sam ja napisala u temi Slobodno vreme :rolleyes01:
i takodje je sex dobar za imunitet,normalno je to... :)
-
3) Seks trosi kalorije koje si progutao za vreme romanticne vecerice.
Ja bih se samo osvrnuo malo na ovu potrosnju kalorija za vrijeme seksa i iznio neke podatke vezane uz tu materiju.
SKIDANJE NJENE ODJEĆE
s njenom dozvolom - 12 kalorija
bez njene dozvole - 2187 kalorija
SKIDANJE HALTERA
objema rukama - 8 kalorija
jednom rukom - 12 kalorija
zubima - 485 kalorija
STAVLJANJE PREZERVATIVA
s erekcijom - 6 kalorija
bez erekcije - 1315 kalorija
POZICIJE
misionarska - 12 kalorija
69 ležeća - 78 kalorija
69 stojeća - 812 kalorija
pseća - 326 kalorija
talijanski luster - 2912 kalorija
ORGAZAM
pravi - 112 kalorija
lažni - 1315 kalorija
POSLIJE ORGAZMA
tra-la-la u krevetu - 18 kalorija
naglo ustajanje iz kreveta - 36 kalorija
objaąnjavanje zaąto si naglo ustao iz kreveta - 816 kalorija
DRUGA EREKCIJA (AKO JU IMATE)
20-29 godina - 36 kalorija
30-39 godina - 80 kalorija
40-49 godina - 124 kalorije
50-59 godina - 1972 kalorije
60-69 godina - 7916 kalorija
preko 70 godina - nedovoljno ispitanika
OBLAČENJE NAKON SEKSA
polagano - 32 kalorije
u žurbi - 98 kalorija
njen otac kuca na vrata - 4218 kalorija
tvoja žena kuca na vrata - 16.521 kalorija...
-
DRUGA EREKCIJA (AKO JU IMATE)
20-29 godina - 36 kalorija
30-39 godina - 80 kalorija
40-49 godina - 124 kalorije
50-59 godina - 1972 kalorije
60-69 godina - 7916 kalorija
preko 70 godina - nedovoljno ispitanika
:hitself:
odakle ti to?
-
:hitself:
odakle ti to?
Statisticki podaci.(ti ne znas sta je humor :hitself: )
-
tvoja zena kuca na vrata - 16.521 kalorija...
Ovo je posao :lol: :lol: :lol:
-
:lol: