Pored svih budalastina koje novine pisu naravno da ce ljudi da imaju pogresnu sliku o ishrani, a jos ako im napisu nesto sto zele da cuju...Cak i kad im napisu da se ugljeni hidrati koriste za energiju, ljudi ne razmisljaju da oni nemaju gde da potrose tu energiju jer po ceo dan sede u kancelariji ili kuci u fotelji, i da ce se sve to nataloziti u vidu telesnih masti.
Sta znaci "pao mi secer"? Secer ne pada zato sto nasa tela imaju tendenciju da im pada secer i opet se naglo podize, nego zato sto satima nisu nista jeli, preskacu obroke i jedu jednom ili dva puta dnevno.Onda naravno posle toliko sati da ce da ti padne secer, i posto mozak nema sta da koristi kao energiju, naravno da ce organizam da ti trazi slatkise odnosno nesto sto ce brzo da uleti u krv, ali to nije poenta.Nije trebalo ni da dodje do toga!Redovni obroci rasporedjeni na svakih 2-3 sata, sa kompleksnim ugljenim hidratima i telo ce imati energje da funkcionise, bez naglih skokova i padova nivoa secera u krvi.