EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2]   Go Down

Author Topic: Zgibovi na jednoj ruci  (Read 11378 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: Zgibovi na jednoj ruci
« Reply #10 on: February 07, 2007, 12:41:45 AM »
Meni je najveci problem kada radim te zgibove, ustvari zglob desne ruke (posto radim na desnoj)! Dosta boli ono imam utisak da ce saka da mi odpadne!! U svakom slucaju ne preporucejem da ih radite jer su bezveze. Nicemu ne sluze jer moze svega par komada da se urade a postoji mogucnost da se povredite ako vec hocete uradite 3 serije po 15-20 normalnih oberucke i to je to!
Logged
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Zgibovi na jednoj ruci
« Reply #11 on: February 07, 2007, 01:00:10 AM »
a sta radis sa drugom rukom?
Logged
over & out

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: Zgibovi na jednoj ruci
« Reply #12 on: February 07, 2007, 01:07:17 AM »
Pustis je da visi pored tela ili obuhvatis tom levom zglob desne kako ga ne bi sje*ao
Logged
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Zgibovi na jednoj ruci
« Reply #13 on: February 07, 2007, 11:20:46 AM »
pa ako uhvatis zglob desne, onda ti je to isto kao da radis s obe ruke...takvih ja mogu kolko hoces, ali jednom, nema sanse
Logged
over & out

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: Zgibovi na jednoj ruci
« Reply #14 on: February 07, 2007, 05:17:11 PM »
Pa kazem ti pusti je da visi pored tela i onda vidi koliko mozes. A i kad obuhvatis zglob nemoj da cimas i tu levu ruku ne radi njom samo stegni zglob desne. Slazem se da je lakse kada obuhvatis levom desnu nego kad samo visis na desnoj! :sport:
Logged
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.

Offline Bildek-21

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 776
  • Gender: Male
Odg: Zgibovi na jednoj ruci
« Reply #15 on: February 16, 2007, 09:26:04 PM »
A koliko mozete cucnjeva na jednoj nozi??
Logged

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: Zgibovi na jednoj ruci
« Reply #16 on: February 17, 2007, 12:41:47 AM »
Jedan i gubim ravnotezu kad se penjem! :nonono: :nonono: :pullhair: Jbg. to ovi skijasi mogu ceo dan da rade!!!
Logged
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Zgibovi na jednoj ruci
« Reply #17 on: February 17, 2007, 02:09:27 AM »
Quote from: Bildek-21 on February 16, 2007, 09:26:04 PM
A koliko mozete cucnjeva na jednoj nozi??
kad ne vezbam mogu dvadesetak
Logged
over & out

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: Zgibovi na jednoj ruci
« Reply #18 on: February 17, 2007, 01:22:09 PM »
Quote from: vlada85 on February 17, 2007, 02:09:27 AM
Quote from: Bildek-21 on February 16, 2007, 09:26:04 PM
A koliko mozete cucnjeva na jednoj nozi??
kad ne vezbam mogu dvadesetak
A kada vezbas??? :shocking:
Logged
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.
Pages: 1 [2]   Go Up
« previous next »