EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3]   Go Down

Author Topic: jedno,možda,suvišno pitanje  (Read 5536 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline zzz

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 138
  • Gender: Male
Odg: jedno,mozda,suvisno pitanje
« Reply #20 on: September 14, 2009, 09:32:43 AM »
 :clap: :clap: :clap:
Logged
Budi svoj, sledi svoje instinkte!!!

Offline Nitrom

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 859
  • Gender: Male
Odg: jedno,mozda,suvisno pitanje
« Reply #21 on: September 14, 2009, 12:09:53 PM »
Jbt pedjos sa takvim arsenalom ....haos:wow:
Jedina cudna stvar :lol:...4g beta alanina jedina mala brojka u celoj prici od prosecno 50g hhhh    :)
Jel stekas ili  :lol: :lol:
Logged

Offline ISO-100

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 304
  • Gender: Male
Odg: jedno,mozda,suvisno pitanje
« Reply #22 on: September 14, 2009, 12:31:07 PM »
Ma ne seteka, nego nema potrebe za vecim unosom... citajuci negde sam procitao da se preporucije kao dobra kombinacija da stavis u PWM 5-10gr kreatina i 2-4gr betaalanin-a
Logged

Offline Edo

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 34
  • Gender: Male
Odg: jedno,mozda,suvisno pitanje
« Reply #23 on: September 14, 2009, 04:25:42 PM »
Quote from: Pedja Petrovic on September 14, 2009, 09:21:13 AM
50 gr amino whey-a
50 gr micelar casseina
50 gr glutamina
50 gr bcaa
4 gr beta alanina
10 gr creatina
20-30 gr pure liq amino acids u toku trneinga
 ;) ;) ;) ;)
kada je mass cyle u pitanju
a za defku....neka to bude jos malo sekret :lol: :lol: :lol:
Pedja ako moze odgovor,za sta je ovaj beta alanin?
Logged

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: jedno,mozda,suvisno pitanje
« Reply #24 on: September 14, 2009, 04:35:52 PM »
Quote
el stekas il
nema steknja vec je to dovoljno za MEAN MACHICNE :lol: :lol:

Quote
Pedja ako moze odgovor,za sta je ovaj beta alanin?

Za vreme treninga se vrlo intenzivno u telu skupljaju velike kolicine iona H+. To uzrokuje pad kiselosti ph u misicima i s tim smanjuje misicnu moc i povecava ZAMOR. Upravo to sprecava da bi misic kvalitetno preopteretili sto bi uzrokovalo reakciju superkompenzacije i posleddicno naravno MISICNI rast. Zanimljivo je da proces PADANJA KISELOSTIi pocinje vec puno prije nego misic to osjeti. 

The beta alanin nije jednak l-alaninu i jedina je aminokiselina sa posebnom sposobnoscu da poveca SINTEZU KARNIZONA (ne kornisona -malijeh krastvaca  :lol: :lol: ). Sa povecanom koncentracijom karnozina vasi misici mogu upiti vise vodikovih H+ iona i posledicno ostaju u optimalnim ph vrijednostima. To znaci da mogu duze vrijeme zadrzati maksimalnu snagu. S tim beta alanin sprecava umor i omogucuje da vezbate sa maksimalnom intenzivnoscu duze nego ikad pre. Vece mikropovrede veca superkompenzacija veca misicna rast

woooooow..look at this  :clap: :clap: :clap:

Logged

Offline Nitrom

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 859
  • Gender: Male
Odg: jedno,mozda,suvisno pitanje
« Reply #25 on: September 14, 2009, 04:40:19 PM »
Quote from: ISO-100 on September 14, 2009, 12:31:07 PM
Ma ne seteka, nego nema potrebe za vecim unosom... citajuci negde sam procitao da se preporucije kao dobra kombinacija da stavis u PWM 5-10gr kreatina i 2-4gr betaalanin-a
Majke ti, :) a ne primecujes smajli i shalu :)


@pedja...nisam znao da ima i THe BA ...Mean mashine-RIJA  XD
Logged

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: jedno,mozda,suvisno pitanje
« Reply #26 on: September 14, 2009, 04:42:04 PM »
Quote
pedja...nisam znao da ima i THe BA

pa pored pored 50 producta tu je i Ba :yes: :yes: :yes:
Logged
Pages: 1 2 [3]   Go Up
« previous next »