EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness web citaonica:: => Topic started by: zdravko_90 on February 21, 2013, 06:22:42 PM

Title: Ajmo jedan dobar trening i plan ishrane
Post by: zdravko_90 on February 21, 2013, 06:22:42 PM

Imam 23 godine i idem u teretanu oko 6-7 godina i imam oko 90 kg a visok sam oko 172 :) Imam previse mase pa bih da to malo skinem i da definisem :) Mada najvise sala imam oko stomaka,mada nije ni to puno. Evo imate moju sliku pa predlozite nesto :)

Title: Odg: Ajmo jedan dobar trening i plan ishrane
Post by: filip85 on February 21, 2013, 06:43:49 PM

treniraš 6-7 godina, imaš pristup internetu, brdu tekstova, linkova, knjiga i nisi u stanju da sebi sastaviš plan ishrane i treninga?

ako si već lenj da se potrudiš, budi spreman da nekom i platiš uslugu da ti odradi to... ;)

Title: Odg: Ajmo jedan dobar trening i plan ishrane
Post by: zdravko_90 on February 21, 2013, 06:52:29 PM

Procitao sam sve ali hocu da cujem i vase misljenje na osnovu licnog iskustva a ne tamo nekih izmisljenih tekstova :)

Title: Odg: Ajmo jedan dobar trening i plan ishrane
Post by: Becks on February 21, 2013, 07:14:28 PM

Quote from: zdravko_90 on February 21, 2013, 06:52:29 PM

nekih izmisljenih tekstova

wtf