Topic: Glutamin

[vuksa]

  od glutamina si dobio 5 kg...ajde oni vicevi od hiper massa da je neko dobio 5kg...moze ali sala...ali od glutamina ne mozes da dobijes ni to

kao sto smo rekli glutamin bi trebalo da se uzima u dpzama i  do 50g dnevno da bi bilo zeljenih rezultata

[nokidude]

kao sto smo rekli glutamin bi trebalo da se uzima u dpzama i  do 50g dnevno da bi bilo zeljenih rezultata

ebes onda glutamin kad moras te kolicine. Ne isplati se zar ne? Bolje BCAA za tu lovu za jednog rekreativca a?

[Lazic]

u bb. se nista i sve isplati..zavisi kako gledas na to..bcaa je bolji..ali je proces oporavka potpuniju kada uz sve to imas i glutamin...sto vise aminikiselina za prehranu misica, to je oboravak brzi i sam kvalitet misica bolji..

[Bildek-21]

Lazicu, sta se moze uzimati BCAA i Glutamin skupa ??

Negdje sam citao da kad se uzima BCAA, se ne uzima Glutamin, i obratno.

[Rakowsky]

Mora da sam onda imo opstipaciju! Pa sta malo sala ne moze da ubije.

[Lazic]

Lazicu, sta se moze uzimati BCAA i Glutamin skupa ??

Negdje sam citao da kad se uzima BCAA, se ne uzima Glutamin, i obratno.

zasto ne moze?

[Bildek-21]

Sta ja znam, tako sam procitao. 

[Lazic]

gde si procitao..daj tekst..mozda ima neka kvaka 

[Bildek-21]

Nema problema....trebam potrazit....jer imam previse tekstova u kompu 

[Bildek-21]

U teksu o WM (Workout Meal) od Milosa Sarceva pise da stavlja i Glutamin i Bcaa u shake...