Ja imam iskustva sa listovima...nisam nesto ogroman, 178cm i tada sam imao oko 73kg, dok sam bio aktivan odbojkas..nisam bio debeo, ali sam imao kakav takav slauf po stomaku i bas velike listove i zbudzene odmah ispod kolena, i to mi je jako smetalo jer mi je na svakoj kolenici (stitnik za koleno) odlazio donji lastis, tako da su mi kolenice maximalno trajale polusezonu....ostalima traje minimum sezonu..ostali saigraci nisu imali tako veliki list (vec normalan), nije bio tako zbudzen kao moj, vec lepo razvucen uz celu nogu, a primetio sam da igraci koji su imali najveci odraz u ekipi, a i drugim timovima, su imali i "najduzi" list, tj razvlacio se do pete (ne shvatajte ovo bukvalno)...posto sam zbog visine igrao libera, nisam se toliko uzudjivao zbog odraza, ali me je nervirao tako nabudzen list, pa sam poceo da ga istezem intenzivno kod kuce...tako je bilo celu sezonu i nikakvu razliku nisam primetio..kasnije kada sam presao u malo ozbiljnije vode, pa sam morao da pocnem sa teretanom gde sam upoznao jednog trenera koji mi je rekao da je moj list stvar genetike i da sa tim intenzivnim istezanjem, necu puno posticu, vec se mogu i povrediti, tako da sam to batalio....posle je bilo jos svasta, ali glavna stvar je da ja sam ja u 2009 godini trenirao u januaru,febrauaru i avgustu (posle i batalio jer sam napustio srbiju) i dosao sam bio do stadijuma da sam u novembru imao 77kg i da izgledam debelo, sa sve podbratkom itd..resio sam da smrsam, krenuo u teretanu, koncentrisan na traku i svojim neznanjem smrsao sam na 66-67kg, samo sto sam skinuo bukvalno sve osim stomaka (skinuo sam dosta, ali opet ima tu-i hvala bogu pa sam naleteo na ovaj forum posto sam imao sulude ideje-da smrsam jos oko 3kg da bih bukvalno sve skinuo sa stomaka), ruke su mi koske bukvalno, a i nogice sam dobio, a listove nemam, znaci nista od njih, noga mi izgleda skroz ravno, kao da nema misica tu (ja sam zadovoljan jer me je nervirala ona gromada od ranije)..
..poenta celog ovog dugackog teksta je da sam od lika koji je imao najvece i najupadljivije listove u klubu, spao na lika za koga moze sad da se kaze da nema list..