Ovaj tekst sam postavio u medjuvremenu dok prevodim jedan nesto kompleksiji iz oblasti treninga.
Sta god radili mislim da nije lose da se krene upravo odavde.
Prosto sam zapanjen brojem ljudi koji kroz teretanu prolaze kao mesecari. Isto toliko me zapanjuje i broj onih koji pola trennga provedu telefonirajuci,citajuci novine ili razgovarajuci sa drugim vezbacima.
Ako tako provodite svoje vreme u teretani,zasto ste uopste dolazili. Bolje da ste otisli u kafic,pa tamo telfonirali i nabacivali se konobarici.
To upravo bas oni koji se zale kako ne dobijaju misice,ili kako ne gube salo,iako bas koriste najnovije i najbolje suplemente na trzistu. Da li shvatate da od 2 sata provedena u teretani u aktivnom vezbanju provedete svega desetak minuta? Odgovor:Ne,ne shvataju. A znate li kako ja to znam? Pa to su isti oni koji me pitaju kako to da ne mogu da napreduju. A kad ih pitam da li treniraju marljivo i hrane se pravilno,ubedjuju me da se "ubijaju" od vezbanja i jedu bas kako treba. Uzivam da gledam njihovu reakciju kad im kazem kako ih svaki dan gledam kako gluvare po teretani i jedva da se oznoje. A kada dodjemo do ishrane obicno otkrijem da ono sto zovu "bas kako treba" je obicno djubre.
Momci,to sto popijete proteinski sejk ne znaci da se pravilno hranite.
Delujem li vam pomalo besno? I jesam! Ako ocekujete 100 posto rezultata od odlaska u teretanu,a ulazete samo 10 procenata napora,nemojte se muciti - a posebno nemojte muciti mene,a ni one koji ozbiljno vezbaju. Dobro se zazmislite i odlucite sta zaista zelite. Ako zelite rezultate,promenite stav i ulozite potreban napor,kako u teretani,tako i u trpezariji,da bi ih ostvarili.
Nista u zivotu ne pada sa neba. Da je lako doci do dobrog izgleda,svi bi dobro izgledali. Za dobre rezultate treba se dobro i potruditi. Prestanite da kukate i pocnite da se trudite i trenirate. Isplanirajte svoju ishranu od 6 proteinskih obroka dnevno i drzite se tog plana. Uzimajte osnovne suplemente i prestanite da tragate za magicnom pilulom. I na kraju,nocu se dobro naspavajte.
Ako budete radili kako treba,primeticete svakodnevne promene na bolje. Ili,idite u teretanu,pricajte preko mobilnog i pravite se kao da nesto radite. Ali molim vas,izbegavajte me u sirokom luku. Ja imam sta da radim.
Erik Broser
Preuzeto iz casopisa Iron Man
Topic: Pravilan stav! (Read 4933 times)