EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2] 3   Go Down

Author Topic: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga  (Read 34232 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Chivas

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1126
  • Gender: Male
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #10 on: September 29, 2008, 11:04:07 PM »
inace ne bi se trebalo koristit kofen i cee zajedno jer onda cee nece djelovat kak spada
Logged
Mozes biti jaci i veci,ali ludji....

Offline Deja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 412
  • Gender: Male
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #11 on: November 17, 2008, 12:54:46 AM »
Da dodam samo neke bitne sitnice za svaki slucaj:
- Nikako ne kombinujte aspirin sa gingko bilobom, jer kombinacija izaziva razne probleme, koji mogu biti opasni (od individue i stomaka zavisi kolika kolicina ce izazvati probleme, ali gomila studija potvrdjuje da cak i male kombijacije gingko-a sa aspironom moze izazvati interno krvarenje).
(pominjem jer vecina ckofein i efedrin koriste u kombinaciji sa aspirinom)
- ginseng delimicno smanjuje neka dejstva aspirina (konkrento "blood thinning" odnostvo poboljsanje prokvrljenosti)
- postoje vishe vrsta ginsenga, nisu sve efektivne za snagu
Ako koristite americki ginseng (vecina proizvoda kod nas), imajte na umu da isti primetno smanjuje simptome gripa/prehlade (ne idite u teretanu tih dana;)). Azijski dize pritisak ;)

Quote from: CRonaldo on May 06, 2008, 03:52:20 PM
Caffeine & Ephedrine HCL:
Caffeine je odlican stimulant koji omogucava vecu potrosnju energije i u kombinaciji sa Ephedrinom pomaze boljem sagorevanju masti i daje visok nivo energije!
Suplementi za koncentraciju:
Tyrosine, Ginkgo Biloba i N-acetyl-Carnitine povecavaju koncentraciju na treningu, a znamo da je za ispravnu tehniku i misicni rast vrlo bitna veza mozak-misic!
Stamina i izdrzljivost:
Gingseng je najbolji za ovo.Odrzava nivo energije visokim tokom celog treninga ali ga treba koristiti u umerenim dozama.
Logged

Offline stefan_xxx

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #12 on: January 05, 2009, 01:53:54 AM »
 :clap:
Logged

Offline Andrej

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 76
  • Gender: Male
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #13 on: January 08, 2009, 11:00:35 PM »
Quote from: Hans on September 27, 2008, 09:49:45 PM
cisto je nepotrebno zajedno ih koristiti(ako si na to mislio)
Ja sam uzeo Shock+Storm...A i Lazic kaze: ˝dobra i efikasna kombinacija
kao i svaka koja ima koja ima no proizvod i neki noviji kreatin za posle treninga.˝
A citao sam negde na forumu (mozda nije  ovaj) da je i NO reaktor dobar u kombinaciji i sa monohidratom.
Logged

Offline RuleMaker

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 71
  • Gender: Male
    • Organizacija ishrane, brojac kalorija i nutritivne tablice
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #14 on: January 28, 2009, 04:24:05 PM »
Hvala CRonaldo, bas mi je ovo trebalo. :clap:
Logged
Slab početnik sa jakom željom :)

Offline djordjevic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 127
  • Gender: Male
  • I Am What I Am
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #15 on: April 29, 2009, 10:10:20 PM »
Dobar txt :clap:
Logged
ZA MENE SU ŽENE ZAKON, JA OBOŽAVAM RUPE U ZAKONU

Offline Crespo

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Male
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #16 on: May 03, 2009, 12:26:16 PM »
Koi B vitamin prije treninga? :bored:
Logged
Neznam sta da napisem

Offline Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2519
  • Gender: Male
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #17 on: May 06, 2009, 05:45:18 PM »
Quote from: Andrej on January 08, 2009, 11:00:35 PM
Ja sam uzeo Shock+Storm...A i Lazic kaze: ˝dobra i efikasna kombinacija
kao i svaka koja ima koja ima no proizvod i neki noviji kreatin za posle treninga.˝
A citao sam negde na forumu (mozda nije  ovaj) da je i NO reaktor dobar u kombinaciji i sa monohidratom.



druze NO sadrze sasvim dovoljno monohidrata...citaj sastav...
Logged
Why so serious?

Offline aazzoo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 223
  • Gender: Male
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #18 on: June 08, 2011, 04:04:06 PM »
kada(vreme) i kako ( pre obroka , posle obroka , na prazan stomak) da pijem kapsule L-tyrosine od 500 mg ( 2 dnevno) ?
Logged

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: PRE WORKOUT NUTRITION- Ishrana pre treninga
« Reply #19 on: June 08, 2011, 05:26:22 PM »
Izmedju obroka, 4x 500mg, za pocetak
Logged
Pages: 1 [2] 3   Go Up
« previous next »