EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2] 3 4 5   Go Down

Author Topic: The Ultimate Split  (Read 25541 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline -XtReMe-

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 142
  • Gender: Male
Odg: The Ultimate Split
« Reply #10 on: September 04, 2007, 04:45:52 PM »
Ja kolko znam pullover moze ili da pogodi srednji deo grudi ili konuse. Sve zavisi od pokreta ruku i odabira tj da li bucica ili sipka (kao na slici gore)
Logged

Offline gamby

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: The Ultimate Split
« Reply #11 on: September 05, 2007, 11:15:37 AM »
joj, sorry ja sam se zznuo pullover je sasvim druga vjezba, mislio sam na pulldowns.
hocu reci da je pulldowns i pullups ista vjezba. Ili da je mozda pullups cak i bolja sto se tice kompleksnosti i koliko misica pogodi a da je pulldowns izolacijska pa ju u ovom full body programu ne bi trebalo izvoditi.
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: The Ultimate Split
« Reply #12 on: September 08, 2007, 05:00:48 PM »
sad tek ne razumem
na sta mislis kad kazes pulldowns,jer postoji lat pulldown i nema veze sa zgibovima jer je to valjda vezba za triceps
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Ted Arcidi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2126
  • Gender: Male
  • Stranger in the night. Sida in the morning.
Odg: The Ultimate Split
« Reply #13 on: September 08, 2007, 05:41:40 PM »
a o cemu vi pricate  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
Logged


Uploaded with ImageShack.us

Offline D-man

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 288
  • Gender: Male
  • no brain no pain
Odg: The Ultimate Split
« Reply #14 on: September 10, 2007, 11:00:33 AM »
Quote from: Milan on September 08, 2007, 05:00:48 PM
sad tek ne razumem
na sta mislis kad kazes pulldowns,jer postoji lat pulldown i nema veze sa zgibovima jer je to valjda vezba za triceps

kako nema veze? :dunno:
obe su za latissimus dorsi ili veliki ledjni misic...
Logged
Od kolijevke pa do groba najljepše je kameno doba!

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: The Ultimate Split
« Reply #15 on: September 11, 2007, 12:54:36 PM »
mislio sam na lat pulldowns kao vezbu za triceps  :innocent:
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: The Ultimate Split
« Reply #16 on: September 16, 2007, 09:10:42 PM »
super tema
samo me interesuje jel sa ovim moze da se oblikuje
definicija mislim
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: The Ultimate Split
« Reply #17 on: September 16, 2007, 09:15:07 PM »
Quote from: milosuu on September 16, 2007, 09:10:42 PM
super tema
samo me interesuje jel sa ovim moze da se oblikuje
definicija mislim
naravno,  definicija velikim delom zavisi samo od ishrane
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: The Ultimate Split
« Reply #18 on: September 16, 2007, 09:17:52 PM »
Quote from: Lazic on September 16, 2007, 09:15:07 PM
naravno,  definicija velikim delom zavisi samo od ishrane

...i sa druge strane, od kardio treniga. Vezbe su vezbe, samo je bitno da ih pravilno odaberemo, iskombinujemo, izvodimo i koristimo odgovarajuce tezine, br.serija i ponavljanja.
:flowers:

Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline -XtReMe-

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 142
  • Gender: Male
Odg: The Ultimate Split
« Reply #19 on: September 24, 2007, 04:20:22 PM »
Quote from: Tanja on September 16, 2007, 09:17:52 PM
...i sa druge strane, od kardio treniga. Vezbe su vezbe, samo je bitno da ih pravilno odaberemo, iskombinujemo, izvodimo i koristimo odgovarajuce tezine, br.serija i ponavljanja.
:flowers:



ih, pa to vise nije samo...  :rolleyes01:
Logged
Pages: 1 [2] 3 4 5   Go Up
« previous next »