EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: ravan stomak i trbusnjaci  (Read 13944 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Tamara007

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 9
  • Gender: Female
ravan stomak i trbusnjaci
« on: November 17, 2008, 05:15:59 PM »
 :help: e ovako nova sam pa da pitam za savet strucnjaka...visoka sam 167 cm, teska 55 kg...procitala sam sve teme vezane za ishranu i kardio trening...Imam 4-5 obroka u danu,bez slatkisa,gaziranih sokova i sl.,pijem puno vode i caja...ali me zanimaju konkretno vezbe koje ce dovesti ravnog stomaka i doprineti definiciji trbusnjaka (za nekih 6 meseci)..Radim kardio 4-5 puta nedeljno po 45 min. radi mrsavljenja u predelu stomaka,a ne znam za koju vrstu i broj trbusnjaka da se opredelim..nadam se da ne smorih jako  :blush:    :blowkiss:
Logged

Offline milan90sd

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 181
  • Gender: Male
Odg: ravan stomak i trbusnjaci
« Reply #1 on: November 17, 2008, 08:22:58 PM »
e stvarno ne znam sta ce curama trbusnjaci. meni je to malo ruzno da zene imaju trbusnjake
Logged
i onda se pobijes....i batine dobijes onako pijan

Offline sara

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 31
  • Gender: Female
Odg: ravan stomak i trbusnjaci
« Reply #2 on: November 17, 2008, 08:26:44 PM »
ne moraju da se jasno ocrtavaju plocice...ali sta moe da fali ravnom zategnutom stomaku?
mada ima vas muskih koji volite kad devojka ima one slaufice :lol:
Logged

Offline Tamara007

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 9
  • Gender: Female
Odg: ravan stomak i trbusnjaci
« Reply #3 on: November 18, 2008, 02:07:25 PM »
pa istina da neki muskarci vise tako vole  :crazy: :), al ja gledam kako se meni vise svidja na meni..a to je RAVAN STOMAK! :innocent:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: ravan stomak i trbusnjaci
« Reply #4 on: November 18, 2008, 02:23:29 PM »
lep je ravan  stomak   :yes:
radi mrsavljnja u predelu stomaka kako ti kazes moras da smrsas i licu i zglobu noge, da tu ne bi imala telesne masti..trbusnjacima ces samo kreirati misicnu konstrukciju na tvom stomaku, neces istopiti salo, osim liposukcije, tesko ces lokalno i na tacno odredjenom mestu topiti salo.
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline milan90sd

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 181
  • Gender: Male
Odg: ravan stomak i trbusnjaci
« Reply #5 on: November 18, 2008, 02:54:07 PM »
ravan stomak je ok ali da se poznaju trbusnjaci....
Logged
i onda se pobijes....i batine dobijes onako pijan

Offline Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Female
Odg: ravan stomak i trbusnjaci
« Reply #6 on: November 18, 2008, 03:02:43 PM »
e e ljudi...ukusi se razlikuju  :lol: :lol: :lol:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: ravan stomak i trbusnjaci
« Reply #7 on: November 18, 2008, 03:03:22 PM »
i to je lepo, kada vidis u odredjenim momentima  :respect:
ovde ne mislim na onde bilderske..to je nedostizno i za muskarce a da ne pricamo o zenama..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Tamara007

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 9
  • Gender: Female
Odg: ravan stomak i trbusnjaci
« Reply #8 on: November 18, 2008, 04:13:16 PM »
 :yes:    Pa naziru se misici ali nije skroz ravan stomak...trenirala sam 2 godine kik-boks a prestala pred leto-negde u maju-junu, i u tom periodu sam dobila pretezno malo sala na stomaku i zelela bih da vratim svoj ravan stomak...trcanjem sam izgubila 2 sm u struku,i pantalone mi padaju ali mi jos nije skroz ravan stomak...i nerviram se!!!!!!  :wallbash1:
Logged

Offline kokii

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
  • Gender: Male
Odg: ravan stomak i trbusnjaci
« Reply #9 on: December 31, 2008, 02:51:48 AM »
Kako da izdefinisem donje trbusnjake, imam gornje i srednje ali donje ne mogu nikako da uradim... Sta da jedem umesto crnog hleba??? Ako moze da mi kaze neko ko je nekada ili sada ima-o trbusnjake...
Logged
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »