EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4   Go Down

Author Topic: Trbusnjaci a lenja-kako??  (Read 19926 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Jaska

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #20 on: March 18, 2007, 11:10:30 AM »
ma nije meni niko reko da se ja hranim tako vec ja to sama heh

ejh pa neznam ni ja vise neki kazu voce ok i navece neki nije...pojma vise neam  :innocent:
Logged

Offline dushe

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 559
  • Gender: Female
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #21 on: March 18, 2007, 11:15:01 AM »
Jaska,pa voce sadrzi UH,nikako nije dobro voce navecer.
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #22 on: March 18, 2007, 11:31:11 AM »
Procitaj ovu temu i sve sto je linkovano u okviru nje da malo materiju shvatis, ipak je jace sta mi pricamo nego neko ko nije krocio u teretanu a deli savete..tako da ce ti mnogo sto sta biti jasno..

Da uskladis klopu sa skolom citaj ovde
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Jaska

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #23 on: March 18, 2007, 12:49:05 PM »
hvala...a moze tamo negdje do 6 sati voce..???

a dali poslje 6 sati da jedem ili ne...???
jer mnogo njih kazu da poslje 6 sati nije dobro jest...

belaj je jer sam ja nonstop gladna nonstop nesta jedem...i to vise nije normalno a sada da gladujem opet nebi bilo ok...

a mogu one vjezbe i ja koristi sto su u onoj temi 30 kilograma viska sto su slike...
ono sto se moze kod kuce pravit...

i hvala procitala sam sve ono ... :clap:

i bas juce belaj bio ja izasla i koje god pantle obucem meni sa strane na kukovima izbaci salo il sta je i ja bi se najradije rasplakala ali od toga nema nista tako da treba se primit posla :flex:
Logged

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #24 on: March 18, 2007, 08:34:35 PM »
jaska za taj visak sa strane jednostavno moraces da radis neku vrstu kardio treninga bajs , ili step illi traka d se to pocne topiti drugacije nece moci da ode i da radis ne znam kakve trbusnjake i pravilno se hranis , sad ne znam kolko ti je udaljena teetana i da li imas ista kod kuce da bi upraznjavala kardio ?
voce mozes u toku dana po jednu vocku sasvim dovoljno , uh pokusaj da unosis do 17 h a poslje samo proteini znaci pilece bijelo ,oslic, neka salata ,bjelanca, ella sir, tune i sl i pokusaj da jedes na svaka 3 sata manje obroke, naravno poslje 6 mozes da jedes al da ne unosis uh kao sto je receno gore.. ;)
Logged

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #25 on: March 18, 2007, 08:40:50 PM »
Ako ti je daleko teretana, ono sto mozes uvek da radis je da trcis , ili da kupis vijacu, pa raspali to hiit-u  ;)
Logged

Offline Jaska

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #26 on: March 19, 2007, 05:26:26 PM »
hmmm----kuci nemam nista za to sto si reko...a teretana je 7 km od mene i nemam ja vremena se vozat vam tam a ni para jer idem u srednju skolu....

pa et sada cemo pocet sa drugaricom(kad prestane snjeg padat hehe) role furat, bike, trcat...svega pomalo...
a to kardio trening sta znaci---pojma neam  ;D
Logged

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #27 on: March 19, 2007, 05:30:42 PM »
Kardio trening znaci nesto tipa aerobni..sad se mislis sta je to..pa recimo..trcanje...bicikl,steper,plivanje,vijaca..(ovo je stru odgovor)  trebao bi da ti kazem sta se desava u organizmu i zasto se kardio zove)  ali to tebi nije bitno  :yes:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1102
  • Gender: Female
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #28 on: March 19, 2007, 05:45:40 PM »
pa vijaca je najbolje rjesenje a i nije pretjerano skupa ;D sa njom mozes raditi svaki dan po par minuta u kuci ispred kuce , dok se vrijeme ne poboljsa pa ne pocnes nesto vece tipa trcanje, bike ili sl ...
pocni sama nemoras cekati nikoga jer sto prije pocnes ,to bolje za tebe i prije ces vidjeti rezultate zar to ne zelis :yes:
Logged

Offline Jaska

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Odg: Trbusnjaci a lenja-kako??
« Reply #29 on: March 19, 2007, 10:42:07 PM »
imam fobiju pred plivanjem kad ugledam bazen ili more uffff no way hehehe tako da neznam plivat hehe

ali eto valda se snadjem sa tim savjetima...hvala vam punoooo...

leyla nemogu ja sada trcat po snjegu jer onda se mogu samo klizat po guzici ;D

hvala vam punoooo :yahoo:
Logged
Pages: 1 2 [3] 4   Go Up
« previous next »