Trening > ::Bodybuilding & fitness za zene::

Trening za biceps i triceps by Nella

<< < (3/3)

Nella:
triceps potisak na lat-u sa kanapom
(Cable Pushdown-Rope Attachment)

5x15 ili do maxa..

Nella:
triceps potisak na lat-u sa kanapom
(Cable Pushdown-Rope Attachment)


u ovoj vjezbi sam blago nagnuta napred i trudim da izvedem pokret  ruku koji ce da prati paralelno liniju uz samo  tjelo,
povlaceci kanap od grudi  ka  butinama,
laktovi ostaju fiksirani uz tjelo..

Navigation

[0] Message Index

[*] Previous page