EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness za zene:: => Topic started by: Fisique on August 06, 2013, 09:04:16 AM

Title: Vežanje sa bučicama kod kuće
Post by: Fisique on August 06, 2013, 09:04:16 AM

Pozdrav svima  ;)

Potrebna mi je mala pomoc oko formiranja treninga. Kako sam se preselila u mali grad, teretana mi nije dostupna. Imam montazne tegove kod kuce, dve male sipke i oko 15 kilograma tegova.

Kako najbolje da iskoristim ove tegove i treniram kod kuce?

U solidnoj sam formi, uvek se bavim nekom vrstom fizicke aktivnosti, nemam visak kilograma, ishrana mi je neka licna verzija LCHF-a, uzela bih i protein.

Izvinjavam se na iznenadnom upadu i navrat-nanos postu, nadam se da neko moze da mi pomogne  :weight_li :signthankspin:

Title: Odg: Vežanje sa bučicama kod kuće
Post by: Lazic on August 06, 2013, 09:32:55 AM

http://www.exyu-fitness.com/forum/bodybuilding-and-fitness-za-zene/nasi-treninzi/msg142775/#msg142775 (http://www.exyu-fitness.com/forum/bodybuilding-and-fitness-za-zene/nasi-treninzi/msg142775/#msg142775)

Title: Odg: Vežanje sa bučicama kod kuće
Post by: Fisique on August 06, 2013, 09:35:50 AM

Hvala puno  :bow: