EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 4 5 [6]   Go Down

Author Topic: AAAAAAAA.....gubim snagu:)  (Read 16457 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Fred Perry

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 885
  • Gender: Male
Odg: AAAAAAAA.....gubim snagu:)
« Reply #50 on: October 15, 2008, 10:27:55 PM »
Jel kosuta dobio neku nagradu za to?
Logged

Offline mikoshmarinin

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 341
  • Gender: Male
Odg: AAAAAAAA.....gubim snagu:)
« Reply #51 on: October 16, 2008, 12:48:33 AM »
Quote from: Hans on October 15, 2008, 09:38:25 PM
ne bas apsolutno,postoje razne kombinacije,a grudi triceps nije najbolja definitivno

Jel mozes nesto vise o ovome? Ja sam bas pre mesecak dana promenio onaj klasican split na grudi+triceps, ledja+biceps i ramena+noge (to je ostalo isto).
Logged

Offline Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2519
  • Gender: Male
Odg: AAAAAAAA.....gubim snagu:)
« Reply #52 on: October 16, 2008, 01:01:35 AM »
imate veoma opsirnu i lepo napisanu temu o grupisanju misica i kako i zasto je koja kombina dobra

ja nisam rekao da taj split ne valja,ali da nije najbolje resenje,sve valja samo je poenta da ima bolje...

meni je u tom "klasicnom" splitu najgluplje sto se ramena stavljaju sa nogama...nikad necu razumeti zbog cega


Logged
Why so serious?

Offline mikoshmarinin

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 341
  • Gender: Male
Odg: AAAAAAAA.....gubim snagu:)
« Reply #53 on: October 16, 2008, 09:40:36 AM »
Kapiram, mislio sam samo da ima neki konkretan razlog koji mi je promakao.
Logged

Offline Dejan92

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 36
  • Gender: Male
Odg: AAAAAAAA.....gubim snagu:)
« Reply #54 on: November 16, 2008, 10:38:24 PM »
E ovako ja radim i nemam problem sa tim , da nemam snage.. Jedino pri kraju kad zawrsavam pocnu malo da mi drhte ruke,al to je normalno.. Valjda  :innocent:

1.Dan : Grudi, Biceps, Donji deo ruke

2.Dan : Ledja, Triceps                                                       

3.Dan : Ramena, Noge

4.Dan : PAUZA

Ja koliko vidim,ishrana mu uopste nije dobra  :bored:
Logged
Dobio sam 7kg za 1 mesec:) Idemo dalje:)

Offline CRonaldo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1642
  • Gender: Male
Odg: AAAAAAAA.....gubim snagu:)
« Reply #55 on: November 16, 2008, 11:57:21 PM »
Quote from: Hans on October 16, 2008, 01:01:35 AM
imate veoma opsirnu i lepo napisanu temu o grupisanju misica i kako i zasto je koja kombina dobra

gde?  :boxed:
Logged
"No man has a right to be an amateur in the matter of physical training....what a shame it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." Socrates 470-399 B.C.
Pages: 1 ... 4 5 [6]   Go Up
« previous next »