EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Topic started by: Vukdusan on May 13, 2011, 01:55:23 PM

Title: Bodybuilding i gustina kostiju/inervacija misica/prokrvljenost misica
Post by: Vukdusan on May 13, 2011, 01:55:23 PM

Pozdrav,
na ovom forumu sam otprilike pre godinu dana naisao na jednu tabelu, gde je bilo prikazano kako razna ponavljanja (npr 3-4, 8-10) uticu na razvitak gustine kostiju/inervacije misica/prokrvljenosti misica. Student sam medicine, a potrebno mi je jer pisem neki seminar.
Da li se neko seca te tabele, i da li bi uopste neko mogao da me uputi na neke takve tekstove/linkove? Hvala.

Title: Odg: Bodybuilding i gustina kostiju/inervacija misica/prokrvljenost misica
Post by: lokk1 on May 13, 2011, 10:39:12 PM

Quote from: Vukdusan on May 13, 2011, 01:55:23 PM

Pozdrav,
na ovom forumu sam otprilike pre godinu dana naisao na jednu tabelu, gde je bilo prikazano kako razna ponavljanja (npr 3-4, 8-10) uticu na razvitak gustine kostiju/inervacije misica/prokrvljenosti misica. Student sam medicine, a potrebno mi je jer pisem neki seminar.
Da li se neko seca te tabele, i da li bi uopste neko mogao da me uputi na neke takve tekstove/linkove? Hvala.

heh , mislim da sam bash ja kachio to .. nije ni bitno posto je previshe uprosceno svejedno ..

http://i673.photobucket.com/albums/vv99/Hocky_Balboa/repetitioncontinuum.jpg?t=1268067073

chitaj od zatsiorskog science and practice of strength training recimo .. kao student medicine trebao bi da nauchish da se snalazish na pubmedu vec ... i da sam trazish istrazivanja .. naravno ona validna ..

eo o kontinuumu bash novi clanak shto je lyle pisao ...
http://www.bodyrecomposition.com/training/the-sports-training-and-adaptation-continuums.html

i naravno cela serija ovih chlanaka .. mislim da je dovoljno da krenesh ... pominje on tu mnoge stvari samo isprati preko googla i bice ok ..
http://www.bodyrecomposition.com/training/categories-of-weight-training-part-1.html

Title: Odg: Bodybuilding i gustina kostiju/inervacija misica/prokrvljenost misica
Post by: Vukdusan on May 14, 2011, 10:57:43 AM

Nemas pojma koliko sam ti zahvalan :))))