EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Kako povecati odraz  (Read 1803 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Jevtic99

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
Kako povecati odraz
« on: March 27, 2014, 07:38:45 PM »
Pozdrav svima,nov sam na forumu i izvinjavam se ako prekrsim neko pravilo :D
E ovako,sad u Maju punim 15 god,visok sam 175cm i zanima me kako povecati odraz bez tegova i ostalih skalamerija.
Trenutno kada skocim iz mesta dopipnem skoro pola mrezice.
Poceo sam da radim pre 5 dana Air Alert vezbe ali ne vidim nikakav rezultat.
Zanima me da li bi mogli da mi preporucite neke lagane vezbe sa kojim bih mogao povecati odraz,ali naravno bez tegove.
I zanima me da li vezba air alert i slicne vezbe za odraz mogu uticati na veci rast ili ga mozda i smanjiti ?

P.S Bez tegova
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Kako povecati odraz
« Reply #1 on: March 27, 2014, 08:32:39 PM »
Quote
zanima me kako povecati odraz bez tegova i ostalih skalamerija.
:rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Jevtic99

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
Odg: Kako povecati odraz
« Reply #2 on: March 27, 2014, 08:35:37 PM »
Izgleda malo besmisleno ali ne zelim gubiti na visini :)
Posto mislim da cu tek sad da izrastem jer me vec par meseci bole noge (trnu) mislim da imam neki nagli rast sada a i primecuje se.
Za 2 meseca sam porastao 6cm
Logged

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: Kako povecati odraz
« Reply #3 on: March 27, 2014, 08:41:25 PM »
Teretana ti nece usporiti rast. Bez tegova pokusaj program air alert, googlaj, nije los.
Logged

Offline Jevtic99

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
Odg: Kako povecati odraz
« Reply #4 on: March 27, 2014, 08:45:53 PM »
Oke a zanima me da li cu mozda cak i dobiti na visini ako radim air alert bez tegova ili mozda cak i smanji rast?
Logged

Offline Aca1999

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
Odg: Kako povecati odraz
« Reply #5 on: April 09, 2014, 08:21:09 PM »
Pokusaj i videces  :)
Logged
Samo hrabro! Poraz je samo jedna lekcija vise!
Pages: [1]   Go Up
« previous next »