Zavisi koliko si tezak, toliko ces trositi... ako imas 120 kg i trcis sprint trosices 1500 cal na sat
Tesko da mozes da trosis preko 700 cal na sat...Osim ako nemas kondiciju u fullu...
Jak trening sa tegovima trosi do 500cal...
Znaci jedino da vezbas kondiciju i trcis kao medved...To je kljuc uspeha da trosis mnogo kalorija
Ali zasto te to toliko zanima,kada mozes malo da smanjis unos kalorija i trosis se normalno...Nego da mucis sebe sa takvim treningom koji ce toliko da te trosi...