EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2] 3 4   Go Down

Author Topic: Da li valja raditi prilozeno???  (Read 9288 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #10 on: March 04, 2009, 09:22:24 PM »
Sta je cilj ovakvog treninga??
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline bcscofi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 170
  • Gender: Male
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #11 on: March 04, 2009, 10:02:49 PM »
 pa da dobijem malo snage...odnosno da se trenira...interesuje me da uradim trbusnjake posto su oni najvazniji za mene, ali ne zelim da zapostavim ni ruke i noge....kojim ja vezbama u kucnoj varijanti bez tegova i sprava koje ne posedujem sem tega od 6 kg mogu dobiti snagu..odnosno osnovu za programe propadanja i zgibova za koje sam slab.......ZA SAD :)
Logged

Offline Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2519
  • Gender: Male
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #12 on: March 04, 2009, 10:17:37 PM »
snagu neces dobiti,izdrzljivost da i mozda malo nabacis mesa na grudi i ramena i ruke,to je to
Logged
Why so serious?

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #13 on: March 04, 2009, 11:54:13 PM »
da ti ja kazem..dok se ne dohvatis tegova..i to ozbiljno ..samo ces gubiti vreme i bices smoren i razocaran u sebe zato sto ne napredujes!
nema snage bez tegova..mnogo tegova
Logged
al se nekad dobro jelo

Offline bcscofi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 170
  • Gender: Male
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #14 on: March 05, 2009, 05:38:34 PM »
 ok...a jel ovo plan uz koji mogu razviti trbusnjake....ne mislim estecki (znam da za to zavisi i hrana i sve) nego fizicki da budu izdrzljivi i snazni posto iz te misicne grupe u fudbalu sve ide???
Logged

Offline mandapg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 92
  • Gender: Male
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #15 on: March 05, 2009, 11:08:06 PM »
Quote from: vuksa on March 04, 2009, 11:54:13 PM
da ti ja kazem..dok se ne dohvatis tegova..i to ozbiljno ..samo ces gubiti vreme i bices smoren i razocaran u sebe zato sto ne napredujes!
nema snage bez tegova..mnogo tegova

 :clap: :yes: :clap: :yes:
Logged

Offline bcscofi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 170
  • Gender: Male
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #16 on: March 06, 2009, 09:12:09 PM »
 ok...upravu ste za tegove, ali nemam vremena ni volje za teretanu pa sam hteo da vidim valjali ovo u kucnoj varijanti....
Logged

Offline Chivas

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1126
  • Gender: Male
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #17 on: March 06, 2009, 09:38:27 PM »
Quote from: bcscofi on March 06, 2009, 09:12:09 PM
ok...upravu ste za tegove, ali nemam vremena ni volje za teretanu pa sam hteo da vidim valjali ovo u kucnoj varijanti....

nemas 3 tjedno 60-90 min vremena za teretanu.Ne lazes ti nas nego sebe
Logged
Mozes biti jaci i veci,ali ludji....

Offline bcscofi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 170
  • Gender: Male
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #18 on: March 06, 2009, 09:46:54 PM »
 ne lazem ja nikoga...preko svakog raspusta i kad god imam situaciju da sikoristim slobodno vreme ja idem u teretanu, ali zbog skole, treninga i drugih obaveza mogu samo kasno uvece...tako da mi je lepse da odradim kuci vezbe i u krevet nego da idem do teretane, pa trening u teretani, pa nazad kuci i da zaspim oko 1...a ujutru trening u 9 (ustajanje u pola 8-8).....TAKO DA NEMAM VREMENA!!!
Logged

Offline Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Female
Odg: Da li valja raditi prilozeno???
« Reply #19 on: March 07, 2009, 12:54:22 AM »
pa onda jbg,sta da ti kazem,cekaj raspust  :bored: :hitself:

Logged
Pages: 1 [2] 3 4   Go Up
« previous next »