EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Topic started by: boshko on January 20, 2009, 02:54:55 AM

Title: Definicija?
Post by: boshko on January 20, 2009, 02:54:55 AM

Jel se defka postize samo samo gubljenjem sala ili imaju posebne vezbe za nju?
Ako ima koje su i kako se one razlikuju od vezbi za masu?

Title: Odg: Definicija?
Post by: Tanor on January 20, 2009, 02:59:29 AM

defka se postize kalorijskim deficitom.

Title: Odg: Definicija?
Post by: Hans on January 20, 2009, 03:11:51 AM

samo gubljenjem sala   :)

Title: Odg: Definicija?
Post by: mladi bilder on January 20, 2009, 12:14:09 PM

NE POSTOJI trening za definiciju i trening za masu nego sve zavisi od ishrane.