EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Topic started by: LazaB on December 07, 2014, 03:30:11 PM

Title: Diskus hernija
Post by: LazaB on December 07, 2014, 03:30:11 PM

Imam diskus herniju donjeg dela ledja i treba da krenem na fizikalne terapije, pa sam hteo da pitam ovde ( jer ce mi na terapijama verovatno reci da izbegavam ) da li bi mogao da radim zgibove i sklekove, tripujem da ne stavlja veliki stres na donji deo ledja, i nemam nikakav bol dok ih radim ?

Radio sam magnetnu i nema nikakvih ostecenja, samo prikljestenje tih nerava

Title: Odg: Diskus hernija
Post by: Ugar on December 08, 2014, 02:23:24 PM

Radi sve kako tebi prija. Oni ti pricaju doktorski kako bi trebalo da postupas, ali ti znas najbolje po sebi. Ako ne boli, ako ne osecaj neke promene, radi, ali nekako ublazi to, sklekove na kolenima recimo, zgibovi su vec zajebana prica za ledja, ali ja licno mislim da ne moze mnogo da ti naskodi, uostalom videces sam po sebi.. Pozdrav