Topic: Nije sve u jachini i velichini :) ima malo i u mozgu

[Mesozder]

uh, sa koje strane da krenem ...
ako si mislio na to da npr ti pomislis kako nesto ne mozes, pa ne mozes zato sto si umislio, a ne zato sto je to realno stanje stvari, onda OK, ima tu istine. to bi mozda objasnilo ovu tvoju situaciju sa sklekovima jer sumnjam da si neki specijalan slucaj. ali nikako ne smes da dozvolis da ti misli lutaju dok vezbas, jer moras da se skoncentrises na to sto radis. samo tako ces biti siguran da dobro radis vezbu (pogadjas odredjeni misic) i da izbegnes neku eventualnu povredu. kad misic vise ne bude mogao da radi odredjeni pokret, on ce signalizirati mozgu da vise ne moze  

Tako je, moraš se potpuno posvetiti kontroliranju pokreta jer se možeš povrediti. Još uz to, kada osviještavaš koji mišić treba raditi, tada ga u potpunosti i koristiš te smanjuješ sudjelovanje drugih mišićnih skupina (npr. bicepsa kod lata, tricepsa kod bencha...)