EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 21   Go Down

Author Topic: kako uraditi 100 sklekova???  (Read 99725 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline zajko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 42
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #110 on: March 22, 2008, 06:31:42 PM »
hvala svima sto mo pokusavate pomoc. e ako nakon svih vasih saveta ne budem mogao da napravim 100 sklekova stvarno sam   :hitself:
Logged

Offline zajko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 42
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #111 on: March 22, 2008, 07:12:57 PM »
jos jedno pitanje bili li bilo pogresno da radim nekoliko dana zaredom dnevno 10 serija po 45 skleka i onda odmorim dan-dva i vidim na cemu sam?
Logged

Offline Aca

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 96
  • Gender: Male
    • Mislilac
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #112 on: March 22, 2008, 07:26:40 PM »
Zakljucak,opet ne dajes misicima dovoljno da se odmore...

Ako vec hoces tako nemoj da radis tri dana za redom,nego svaki drugi dan.
Logged

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #113 on: March 23, 2008, 12:19:13 AM »
Matori najbolje ti je da radis onako kako ti je ACA predlozio, meni to deluje interesantno i verovatno ces brzo da napredujes! Zrtvuj mesec dana i vezbaj tako ako ne uspes onda cemo da smisljamo nesto drugo!
Logged
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.

Offline zajko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 42
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #114 on: March 23, 2008, 06:48:04 PM »
ACA oce li da mi smetat u napredovanju sa sklekovima ako se drzim onog tvog programa i  ista drugo treniram. brat je kupio sebi ergometar pa sam mislio da malo veslam
Logged

Offline Aca

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 96
  • Gender: Male
    • Mislilac
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #115 on: March 23, 2008, 06:54:45 PM »
Slobodno me zovi Aco,ne ACA...

Ne ce smetati,ali nemoj da preterujes...Ponovo ponavljam misici nece imati vremena za odmor...
Logged

Offline djavolce86

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #116 on: March 27, 2008, 10:59:47 AM »
ja koliko sam skapirao decko je zapeo posto poto da uradi 100 sklekova
to je malo glupo...cemu to dokazivanje???
opklada ili sta???
nijedan covek koji drzi do svog zdravlja i do sebe nece se toliko silovati i muciti odjednom...
brate uradices ti tih sto sklekova ali daj sebi vremena,polako nemoze nista preko noci :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:
Logged
ja sam dobar djavolak i mene svi vole

Offline medarsky

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #117 on: March 30, 2008, 06:32:51 PM »
Pazi! Sve to stoji sto ste do sada rekli i sto su ti rekli!! Probaj da postepeno povecavas seriju za po 1 ili 5! Koliko mozes! Ja sam u pocetku radio jedva 10 a sad radim po 40! Ali, misici traze odmor! Probaj da ne ides u gym tj da ne radis nista nedelju dana pa onda probaj! :yes: Tako vec radim 4 meseca odnosno imam program vezbanja koji menjam na svaka 2 meseca i izmedju tih programa napravim pauzu od nedelju dana! probaj pa javi ;)
Logged

Offline medarsky

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #118 on: March 30, 2008, 06:38:03 PM »
Znam coveka koji je trenirao za Kobre! Covek je radio i do 600 sklekova u seriji! Ne znam kako mu je to uspevalo ali je radio! Medjutim, nije znao za prekid i pukao mu je misic na levom grudnom misicu! Doktor mu je zabranio sklekove ili bilo sta slicno naredne 2 god. Pazi ipak! :evillaugh:
Logged

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #119 on: March 31, 2008, 12:46:04 AM »
Pa da bi bio u Kobrama ili bilo kojoj drugoj anti-teroristickoj jedinici moras da imas takvu fizicku spremnosti i sposobnost da je to nenormalno! Moj prijatelj je bio pripadnik 63. padobranske btw. to je nasa najelitnija specijalna jedinica! Oni su kao laganiji trening igrali fudbal sa celom ronilackom opremom na sebi ukljucujuci i one tegove (bez peraja naravno) pa posle toga ekipa koja izgubi ima da pliva 2 km bez prestanka sa istom tom opremom! Kaze covek u sred noci ih probude imaju vezbu sa punim naoruzanjem i te munje...ti ljudi mogu da rade mnogo mnogo vise od 100 sklekova u seriji!!!
Logged
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.
Pages: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 21   Go Up
« previous next »