Ustajem u 9(kada radim drugu smenu),jedem pa sam u teretani u 11.U 12 otprilike zavrsim trening,jedem i u pola 2 bajsem idem na posao.
Pitanje je dakle da li mi je tih malo vise od sat vremena dovoljno za odmor.Radim po jednu grupu misica svaki drugi dan,po 4 vezbe,3-5 serija - 12-7 ponavljanja.Radim neki tip lakseg fizickog posla,ali osetim slabost dosta posle treninga ledja,jer na poslu dizem sve i svasta i vucem palete povremeno,narocito sam premoren nakon posla ako sam to jutro radio ledja.