EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2] 3   Go Down

Author Topic: problem oko ishrane ili treninga ?  (Read 16946 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #10 on: February 05, 2007, 11:32:15 AM »
Kljucaj svojima u glavu..Pa pilece meso je najefninije a odlicnog kvalitet!...I moja mam svinjsko kupuje..kad je pitam pa zasto kad je 200 din skuplje ne znam da mi kaze..ali to je navika koja je ostala..i koja je u krvi nasim precima...i ne smes da unosis U.H posle 17..u tvom slucaju!Evo ja se tako hranim..i lepo gubim struk..naravno uz trening...i kakve palacinke i bakraci...to kad zasluzis jedes...a to je jednom u 20 dana  :basketbal   ajde samo napred   :weight_lift1:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #11 on: February 05, 2007, 11:34:19 AM »
A za tih 30 e mesecno mozes da uzmes 12 kg pileceg belog i da jedes poi 400gr dnevno...malo li je !? :strong:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline horkolerbus

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 22
  • Gender: Male
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #12 on: February 05, 2007, 11:55:41 AM »
aha ma dobro pilece belo ,imam ja piletine i prave i one  :clap: :yahoo: ,salim se ,a u vezi makarona, kuvanih spageta i tako toga ,i to ne sme ili ?
Logged

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #13 on: February 05, 2007, 11:58:30 AM »
Zaboravi!...kazem posle ces se castit..ali moras da zasluzis!
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline dushe

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 559
  • Gender: Female
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #14 on: February 05, 2007, 12:02:40 PM »
A ja nikako ne razumijem zasto mora meso :nonono:
Logged

Offline horkolerbus

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 22
  • Gender: Male
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #15 on: February 05, 2007, 12:06:09 PM »
auuu beee   el moze neki recept ili ima negde na forumu malo opsirnije sa vise namirnica ,da znam sta da spremam da ne zabrljam nesto ?

Logged

Offline horkolerbus

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 22
  • Gender: Male
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #16 on: February 05, 2007, 12:08:51 PM »
i ovaj sir domaci pravljen od kucne proizvodnje el dobar ? a feta sir imam na tone ,koji da jedem od ta dva
Logged

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #17 on: February 05, 2007, 12:09:09 PM »
hehe..kako zasto...Da vidimo..sta imamo u mesu?proteine...da vidimo sta imamo u spagetima...ugljene hidrati i masti..da vidimo za sta nam sluze proteini?Kao gradivna materija za misice.Da pojasnimo misic se sastoji 70% od vode 25% od proteina i 5% od minerala...Gde su tu u.h.?pogotovo tipa spageta,testa..Zasta ce nam U.H...ali dobri...tipa krompir,ovsene,pirinac..Pa trebaju..kako za energiju tako i za ostale procese u organizmu.kao vlakna..Za sta nam trebaju misici...da bi izmedju ostalog pokretali nas skelet...takodje visak misica pomaze i topljenju mastih naslag(sad je vec tu duza prica) da zakljucimo..Proteini nam trebaju,U.H. isto(ALI KORISNI)..spagete i testa nam ne trebaju..zasto?nemaju niceg korisnog sto valja u sebi!!!  Ovde jos mnogo sta ima da se kaze..ali za neku solidnu 3 ja sam odgovarao  :yes:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #18 on: February 05, 2007, 12:10:17 PM »
izbegavaj testenine za sada..napisao sam ti sta mozes od voca povrca i zitirica..

@dushe

veliko postovanje prema tvom nacinu ishrane.ali nista ne moze da bude izgradjeno kvalitetno,sto se tice misica a da je bez mesa..ni jedna biljka nema tih aminokiselina koje ima meso,tog kvaliteta..zato su vegetaijanci stalno u losijoj poziciju po pitanju same cvrstine,misicne mase..
kod ljudi koji jedu samo belo meso ,ima isti problem ,zato se ubacuje malo i crvenog da bi se dobilo da kazem na toj punoci..
mnogo crvenog ne valja tj mnogo mesa prati i neke nelagodnosti..visok pritisak i holesterol..
samo smo mi nasli nacina da to izbegnemo..
u ishrani treba da se ima sve ,bas sve ne treba se nicega odricati...
naravno ti si takvog opredeljenja i niko ti ne zamera..od tebe isto ocekujemo i mi koji volimo meso... :)
« Last Edit: February 05, 2007, 02:14:21 PM by Tanja »
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline dushe

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 559
  • Gender: Female
Odg: problem oko ishrane ili treninga ?
« Reply #19 on: February 05, 2007, 12:19:52 PM »
Ma ne,nemam ja nista protiv :yes:,niti sam tako odgojena.Moji roditelji jedu meso,zapravo svi oko mene jedu meso.
Lazicu lijepo si rekao, ako prevshe uzimas mesa,dolazi do zdravstvenih problema :bored: :(...
Ja mislim,da bi ljudi koji jedu meso trebali kupovati meso od "seljaka" a ne iz prodavnice..zdavije je.
Meni se dopada sto vi jedete raznovrsnu ishranu :yes:.To i jeste najvaznije..
Hvala na pojasnjenju :yes:

Igy  :)
Znam ja to sve..citala sam o tome,kada sam pratila koju cu dijetu odabrati..
Svudgje i pishe upravo ovo sto ste meni pricali :yes:..
Ja slabo jedem tjesteninu,rijetko kada..Hvala takodjer na objasnjenu ;)


 :flowers: :flowers:
Logged
Pages: 1 [2] 3   Go Up
« previous next »