pozdrav svima, novi sam i pratim dosta ovaj forum... naime, krenuo sam u teretanu prosle god u 11 mj... mada su bile pauze i sve i doso sam sa 65kg do 80kg. atletske sam gradje siroka ramena 128 i dosta jaka, jake ruke imam sad... tako da me to ne brine... brinu me prsa jer ne rastu... narasla su oni meni ali nista posebno..... evo od 8 mj do sada sam dobio 1.5kg i sve otislo u ramena i ruke.... ali prsa nista !! radim benc, kosi, bucicama, sa sajlama... sprave.... ali nece rast .. vec malo smijesno izgledam ruke i ramena jaka a ovo slabo....
šta da radim razmisljam 2 put tjedno rokat pa šta bude... ali mislim da je genetika i da nema spasa
prsa su mi najdraza ali nula bodova kod mene
Topic: prsa ne napreduju (Read 1610 times)