EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: RP objasnjenje(repetition maximum)  (Read 1217 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline dejan94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 155
  • Gender: Male
RP objasnjenje(repetition maximum)
« on: June 17, 2013, 12:59:15 PM »
E ovako...potrebno mi je objasnjenje za sledece,a nigde na forumu ne nadoh..
naime razumem sta znaci 1RP to je jedno maksimalno ponavljanje...a sad mi se u programu trazi npr 5RP jel je to npr obicnih 5 ponavljanja do otkaza ?