EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Topic started by: Black_Man on November 12, 2008, 07:54:51 PM

Title: savet(proteini)
Post by: Black_Man on November 12, 2008, 07:54:51 PM

pozz svima!!imam jedno pitanje ja sam visok 1.80m tezak 71kg!!kada bih koristio proteine da li bih povecao svoju masu?pre toga da znate ja imam dosta sala i hocu to da sklonim poceo sam da trcim svakoga dana i mislim da cu skinuti salo!jedan frend mi je rekao kada bih koristio proteine samo bih ojacao/povecao misice da li je to tacno?da li moze neko da mi pomogne?hvala

Title: Odg: savet(proteini)
Post by: Lazic on November 12, 2008, 08:24:50 PM

koliko para bi ulozio u tu avanturu?jer ipak pare dikritaju izbor proizvoda?

Title: Odg: savet(proteini)
Post by: Black_Man on November 12, 2008, 09:48:32 PM

pa ne znam sitno bi nesto uzimao(mislim manje novca manje grama)!!kada bih uzimao jedan mesec i kada bih hteo da prekinem da li je to dobro?pisite malo nista ne znam i odg

Title: Odg: savet(proteini)
Post by: Lazic on November 12, 2008, 09:51:30 PM

sve je uslovljeno novcem..bolje je uzimati svaki mesec po 900 gr wheya ,pa ga razvuci po srpski na mesec dana i tako 12 meseci nego da uzmes jednu kutiju na 4 meseca..
a forum je ispisan..samo treba neko da cita..ima tu puno stvari koje treba nauciti..