| Trening > ::Bodybuilding & fitness:: |
| SKLEKOVI |
| << < (6/14) > >> |
| kwon:
radi slobodno i jedne i druge... |
| bosko:
Ipak je bolje da odmah krenes u teretanu i ravnomerno razvijas celo telo.Sklekovi su ok ali sta ces sa ledjima i nogama? |
| Zeka:
Ne mora da ide u teretanu da bi vezbao celo telo, samo sto mi se cini da je rekao da hoce da radi samo sklekove i dvorucni pregib, sto mi je bezveze, izgledace kao diler kreka sa sve povijenim ramenima unapred i losim drzanjem ako zanemari ledja. |
| bbb:
nisam rekao da cu bilo sta da zanemarim,ovde sam pitao samo za sklekove,a radim i bucicama ledja ramena dvorucnim,jednorucnim biceps,triceps,cucanj sa bucicama,iskorak,dobio sam ovde na forumu jedan program kucnih vezbi za onoga ko ima gladijator, samo sam malo promenio i to je to |
| Don-Dale:
ma manite se tih sprava gladijatora itd... tegovi su zakon ali stvarno zakon em sto moze puno raznovvrsnih vezbi da se uradi za celo telo a i bolje se dobija misicna masa time. |
| Navigation |
| Message Index |
| Next page |
| Previous page |