EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Topic started by: cikavampir on January 20, 2015, 01:06:38 PM

Title: stojeći potisak na cross mašini kao alternativa benchu
Post by: cikavampir on January 20, 2015, 01:06:38 PM

video sam da neki ljudi uzmu sajle na kros mašini, sa koturom u visini ramena, i onda guraju ruke iz stojećeg stava ispred sebe i ukršteno. Koliko je ovo dobra alternativa klasičnom bench pressu?

https://www.youtube.com/watch?v=qRS3cn89gBE