Da li neko moze da mi da odgovor za sta konkretno sluzi koji od sledecih suplementa???
Kreatin? Glutamin? Amino Kiseline?
Posto se uopste ne razumem u to, a na forumu pise od cega se sastoji i kako se pije i sve o njemu ali konkretno koja je razlika izmedju ove tri stvari, tipa dal je jedno za masu drugu za defu, dal se od neceg dobija snaga i slicno...