Danas radim grudi i ledja.
Za grudi si mi dao dobre vezbe a nemam ja kosu klupu vec obicnu klupu i to nije klupa vec se samo zove klupom :D ! Tacnije to su sanke :D haahahahah
I sta mogu raditi razvlacenje i potiska i pulover
, moram negdje napraviti da radim propadanja!
Za ledja sto si naveo mogu sve raditi !
De mi reci sa kojom vezbom da menjam i koliko vezbi da radim.
Standardno radim povlacenje na latu iza glave i radim zgibove i radim veslanje, sta da mi bude stalna vezba i sta da menjam,. PO meni stalna vezba zgibovi
!