Evo ovako!
Malo pre sam zavrsio trening.
Odradio sam kako mi je Lazic rekao grudi i ledja.
I sada postavlja se pitanje koje je Lazic rekao, kako se osecaju ruke?
Znaci osecam da je pogodilo i ruke, gornji deo triceps i donji deo bicepsa, ne mogu reci da je pogodilo kao kada odradim biceps i triceps vezbe, ali nije ni u pola osecaj, vec malo manje od polovine tog osecaja !
Znaci osecam da krv striju kod ruke, i osecam napor u rukama najvisena razvlacenju bucicapa i na lat masini kada vucem iza glave !
sZgibove nisam radio, ne mogu se penjati na tavan zima je mnogo
!
Da li treba da kazem i sutra kada prespavam kako mi se ruke osecaju !
btw. Kada sam radio veslanje, imao sam osecaj kada povucem sipku do stomaka osecaj je slican grcenju bicepsa !