@Pajseras
onaj plan sto si mi dao ti, grudi i biceps trbusnjaci . meni vise odgovara kada radim ledja grudi trbusnjaci.
Valjda nije frka, do sad sam radio ledja grudi pa onda poseban dan za ruke.
Ne mogu da radim nikako grudi biceps nemam nesto snage za biceps da odradim!
Pa mi je onda @Lazic stavio takav plan!