EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: bolovi u ramenim zglobovima  (Read 1937 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 229
bolovi u ramenim zglobovima
« on: March 01, 2013, 02:08:12 PM »
Kao sto naslov kaze imam bolove u ramenim zglobovima, znaci ujutru kada se probudim ih imam i onda nakon 3-4 sata to prodje.
Inace osjeti se i bol kada dignem ruke gore, osjetim u prednjem ramenu tu u zglobu bih rekao.

to je vec 10 dana, zajebao sam kad sam mozda radio ramena, posto radim kuci imam sipku i nemam pravilnu spravu za onaj press za ramena dok ja dignem tegove sa poda pa bacim u vis pa se zavucem do stolice i onda se uglavim i to sve sa tegovima iznad i onda odradi 8 puta.

Necu radiit dok ne napravim tu spravicu uskoro



Misljenja???
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: bolovi u ramenim zglobovima
« Reply #1 on: March 01, 2013, 02:59:50 PM »
misljenja da imas problem kao i vecina nas, da moras raditi vezbe za rotarote, idi u temu nasi treninzi za bb, vrati se 2-3 strane nazad, ima iskustva
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 229
Odg: bolovi u ramenim zglobovima
« Reply #2 on: March 01, 2013, 03:07:04 PM »
joj ne mogu da nadjem odgovarajuce to, de molim te ako mozes daj precizan mi link od te teme i stranice odgovarajuce!
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: bolovi u ramenim zglobovima
« Reply #3 on: March 01, 2013, 03:17:13 PM »
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Nike92

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 229
Odg: bolovi u ramenim zglobovima
« Reply #4 on: March 01, 2013, 03:31:43 PM »
Kada da radim te vjezbe i koliko da odradim vjezbi ?
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »